90-yillarda Doʻstlar sitcomida Reychel Grin rolini ijro etganidan soʻng mashhur boʻlganidan beri Jennifer Eniston Gollivudda taʼsirchan karerasini saqlab qoldi. 52 yoshida taniqli aktrisa qariyb 30 yil davomida bir nechta blokbaster filmlari bilan muvaffaqiyat qozonmoqda. Muxlislar uning aktyorlik mahorati va u o'ynagan kulgili personajlar orqali ularni doimo kuldira olish qobiliyatini olqishlasa-da, so'nggi paytlarda aktrisa o'zining aql bovar qilmaydigan qiyofasi bilan ko'proq e'tiborni tortdi. Eniston shu qadar hayratlanarli ko'rinadiki, ba'zi muxlislar uning qandaydir ortga qariyaptimi yoki yo'qligini taxmin qilishdi!
Enistonning o'zi "Do'stlar" filmining sobiq hamkasbi Pol Raddning qarimaydigan ko'rinishi haqida gapirdi, ammo benuqson terisi va yorqin nuri bilan "Qo'rqinchli xo'jayinlar" aktrisasi xuddi shu qayiqda bo'lganga o'xshaydi. Jennifer Enistonning terini parvarish qilish tartibi va uning qanday qarishini bilish uchun o‘qishda davom eting.
Hidratlangan holda qolamiz
Rostini aytaylik: ko'pchiligimiz kuniga etarli miqdorda suv ichmayapmiz. Ichimlik suvining sog'liq uchun juda ko'p foydalari borligini bilsak-da, Jennifer Eniston o'zining dahshatli beg'ubor tabiiy terisi bilan ichimlik suvi ham qarish belgilarini to'xtatishning kalitlaridan biri ekanligini tasdiqladi. Namlikni saqlab tursangiz, teringiz qurib qolishidan saqlaydi.
Mind Food ma'lumotlariga ko'ra, Enistonning eng katta go'zallik sirlaridan biri bu kuniga uchdan to'rttagacha 650ml shisha suv ichishdir. Uning qarishga qarshi boshqa maslahatlari bormi? U quyosh kremi va yetarlicha uxlash haqida qasam ichadi.
Nemlendiricidan diniy foydalanish
Hudratli bo'lish qarish belgilarini sekinlashtirishning kalitlaridan biri bo'lganligi sababli, namlovchi kremni muntazam ravishda ishlatish ham shart. Prevention ma'lumotlariga ko'ra, Enistonning terini parvarish qilishning boshqa sirlaridan biri bu dushdan chiqqandan so'ng darhol tanasiga namlovchi krem surtishdir.
“Men odat tusiga kirgan jonzotman”, dedi Doʻstlar aktrisasi. “Men o'zim ko'chaga chiqqanimda, bu mening hammomimda asosiy narsa edi. Men shunchaki sevaman. Mening mashinamda shisha bor. Bu mening barcha hammomlarimda. Juda qurib qolmasdan oldin uni dushdan chiqib qo'ying, - dedi u.
Uning asosiy mahsuloti Aveenoning kundalik nemlendirici losonidir, uni hali o'smirligida onasi tanishtirgan. Eniston ham brendning vakili hisoblanadi.
Sog’lom ovqatlaning
Tabiiyki, tanani ichkaridan tashqariga qarash muhim. Garchi Eniston terisini parvarish qilish uchun qiladigan dolzarb narsalar bo'lsa-da, u nima yeyayotganiga ham e'tibor beradi. Elle bilan suhbatda u "hamma narsaga me'yorida" ruxsat berishini, lekin asosan toza dietaga rioya qilishni tanlaganini aytdi. Muxlislar Anistonning qat'iy dietasi va faqat bitta M&Mda to'xtash qobiliyati haqida fikr bildirishdi!
Mind Food nashrining xabar berishicha, Eniston kunni bir stakan iliq limonli suv bilan shayk yoki avakado va nonushta uchun tuxum, ba'zan esa kokos moyi bilan boshlaydi. Shuningdek, u ba'zida tuxum oqi qo'shilgan tariq yoki jo'xori uni pishiradi. Aniston shuningdek, qaynatilgan tuxum, pishloq yoki bir chashka sho'rva kabi sog'lom gazaklarni tanlaydi. Oddiy tushlik qovurilgan baliq yoki yasmiq va bodring kabi shirinliklar bilan salat bo'ladi. U avokadoni ham yaxshi ko‘radi!
The Times gazetasiga bergan intervyusida aktrisa har doim o'z dietasi haqida ma'lumotli tanlov qilishini tasdiqladi: Men ishonamanki, siz shakar va yomon ovqat iste'mol qilsangiz, yuzingiz, tanangiz va energiya darajangiz sizga nima ekanligini ko'rsatadi. buning natijalari.”
Qo'shimchalar qabul qilish
Sog'lom parhezga rioya qilishdan tashqari, Enniston terini parvarish qilishni davom ettirish uchun qo'shimchalar oladi. Xususan, u sog‘lom bakteriyalarini muvozanatda saqlash uchun probiyotiklarni qabul qiladi.
Prevention tomonidan eʼlon qilingan tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, probiyotiklar ekzema kabi teri kasalliklarining oldini olish potentsialiga ega boʻlishi hamda akne, ultrabinafsha nurlanishi va yalligʻlanishga qarshi kurasha oladi.
Koʻp boʻyanish bilan terisini yopib qoʻymaydi
Terisiga nima surtishi haqida gap ketganda, Eniston ko'pincha yuziga bo'yanish pishirishdan uzoqlashadi. "Mening bir yigitim bor edi, u doim meni bo'yanishsiz yaxshiroq ko'rishimni aytadi", dedi u InStyle ga. “Ushbu zirhni olib tashlash uchun oʻzimni qulay his qilishim uchun biroz vaqt kerak boʻldi, lekin oxir-oqibat uning haq ekanini angladim.”
U faqat katta tadbirda ishtirok etmasa, rangli nemlendiricini tanlagan bo'lsa-da, Enistonning terini parvarish qilish dasturida yuzni yaxshi parvarish qilishga vaqti bor. Jumladan, aktrisa mikrotokda yuzni parvarish qilishni yaxshi ko‘radi, buning uchun estetika mutaxassisi terini taranglash va tonlash uchun yuziga elektr zaryadlangan prokladkalar qo‘yishni o‘z ichiga oladi.
Bundan tashqari, Aniston Clear and Brilliant lazerli muolajalar va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan invaziv bo'lmagan Thermage muolajalarining muxlisidir.
Doimiy mashqlar tartibiga rioya qilish
Sog'lom ovqatlanish bilan bir qatorda, Eniston terisini eng yaxshi ko'rinishga keltirish va qarish belgilariga qarshi turish uchun muntazam mashqlar tartibiga amal qiladi. Uning asosiy mashg'uloti yoga, lekin u kardio va og'irlik mashqlarini ham yaxshi ko'radi: "Men odatda trifekta qilaman", dedi u (Mind Food orqali). "Velosipedda o'n besh daqiqa, yugurish yo'lakchasida 15 daqiqa, keyin esa elliptikda 15 daqiqa."
