Ufqda yangi albomi bilan Adel yana dunyo bo'ylab to'lqinlar uyg'otmoqda. "Salom" qo'shiqchisi Twitterda 2020-yilning muhokamasiga aylandi, u o'zining sezilarli darajada vazn yo'qotganini e'lon qildi va uning yangi shaklining asosiy omili sifatida jismoniy mashqlarga qaramligini aytdi. Muxlislar Adelning ovqatlanish rejasiga qiziqish bildirganligi sababli, qo'shiqchi haqida bir nechta qiziqarli faktlar paydo bo'ldi. Yaqinda Britaniyaning Vogue nashri bilan suhbatda qo‘shiqchi asosan o‘zi ovqat pishirishini va u juda mashhur oshpazdan bilvosita pishirishni o‘rganganini aytdi.
Ma'lum bo'lishicha, ovqat pishirishda Adele ham bizga o'xshaydi! O'rganishning eng yaxshi usuli - bu televizor oshpazlarining eng ko'p sotilgan oshxona kitoblaridan nusxa ko'chirishdir. Adel qaysi afsonaviy oshpazdan pishirishni o‘rgangani va uning jadvalida tez ovqatlanish uchun joy bor yoki yo‘qligini bilish uchun o‘qishni davom eting.
Mashhur oshpaz Adelga o'z kitobi bilan ovqat pishirishni o'rgatgan
Adel Britaniya Vogue nashriga 18 yoshida yolg'iz yashay boshlaganini aytdi. U ovqatga buyurtma berish odati bor edi, lekin bu juda qimmatga tushdi, shuning uchun u pishirishni o'rganishga majbur bo'ldi. U eng mashhur britaniyalik oshpazlardan biri Jeymi Oliverning ovqat kitobini o'qish orqali bilib oldi.
““Bu juda koʻp pul sarflagan edi”, dedi Adel oʻzining ovqatlanish odati haqida (Mashed orqali). "Shunday qilib, men yaxshi keksa Jeymi Oliverning "30 daqiqali ovqat" asarini o'qidim deb o'ylayman. Shu tariqa men pishirish asoslarini o'rgandim."
Adelning maxsus taomlari
30 daqiqali taomlarni o'qib, kitobda ko'rsatilgan usullarni qo'llaganidan beri Adel o'zining pazandaligi bilan uzoq yo'lni bosib o'tdi! U Britaniyaning Vogue nashriga bilvosita Jeymi Oliverdan pishirishni o‘rganganidan beri o‘z repertuariga bir nechta taomlar qo‘shganini aytdi.
U o'zining achchiq makaroniga qasam ichadi, bu hatto qo'shiqchining italiyalik do'stlari tomonidan ham ma'qullangan. Uning o'ziga xos taomlaridan yana biri klassik ingliz baliq pirogidir.
Uning boshqa oshpazlik oʻqituvchisi
Adele Jeymi Oliverdan pazandachilik haqida ko'p narsalarni o'rgandi, lekin u oshxonada o'z mahoratini boshqa odamga o'tkazganini ham ta'kidlaydi: onasi.
Xususan, Adel onasining banoffi pirogini yaxshi ko'radi. “Uning taomlari hech qachon yaxshi ko‘rinmasdi, lekin ta’mi yaxshi edi”, dedi Adel Britaniya Vogue nashrining “Britaniya ta’mining eng yuqori sinovi”da ishtirok etar ekan. bu sinovdagi taomlardan biri edi!
U ovqat pishirmayotganda
U 18 yoshida boʻlgan joyidan ancha uzoqlashdi va Adel endi oshxonada oʻzini tuta oladi. Ammo u ovqat pishirishga qodir bo'lsa-da, ba'zida u buyurtma berishni yoki tez ovqatlanishni tanlaydi. U eng yaxshi ko'radigan taom va u hayotining so'nggi taomi bo'lishini xohlaydigan taom - bu McDonald's.
“Mening ideal taomim, oʻlimga mahkum boʻlgan taomim, oxirgi ovqatim Big Macli McChicken Nugget, soʻngra kartoshka boʻladi”, dedi u Britaniya Vogue nashriga. "Bu mening uchta kursim." Xonanda, shuningdek, u hali ham haftasiga kamida bir marta McDonald's olishini aytdi.
Adele shuningdek, Peri Peri uslubida olovda pishirilgan tovuq go'shtini taklif qiluvchi Nando's fast-fud tarmog'ini ham yaxshi ko'radi. Uning tovuq go'shtidagi taomi chorak tovuq bo'lardi, unga bir oz koles, guruch va kartoshka qo'shiladi. Shuningdek, xonanda tovuq go‘shtiga o‘rtacha Peri pishirilishini, Peri esa qovurilgan kartoshkani sepishini aytdi.
Uning dietadagi pozitsiyasi
Adele ovqatlanishni yaxshi ko'radi va cheklovchi dietaga juda qattiq munosabatda: u buni qilmaydi. 2020 yilda vazn yo'qotganidan so'ng, qo'shiqchi ko'plab ommaviy axborot vositalarining tekshiruvi va past kaloriyali ovqatlanish rejasiga amal qilganligi haqidagi mish-mishlarga duch keldi. Ammo u bu mish-mishlarni to'xtatib, cheklangan parhezga rioya qilib, vaznini yo'qotmaganligini tasdiqladi.
“Men hech qanday parhez tutmaganman, - dedi u (Insider orqali). Hech narsa. Qachondirki, men avvalgidan ko'proq ovqatlanaman, chunki men juda qattiq ishlayman."
Uning mashq bilan munosabati
Adele parhez tutmaydi, lekin u jismoniy mashqlar muxlisi. U hayotining eng yaxshi shaklini olish uchun mashg‘ulotlarni ko‘paytiradi, ertalab og‘irlik ko‘tarishi, kechasi kardio bilan shug‘ullanishi, keyin esa tushdan keyin piyoda yurish yoki boks mashg‘ulotlari kabi boshqa mashg‘ulotlar qo‘shishini ko‘rsatadi.
Jismoniy mashqlar orqali vazn yo'qotishiga qaramay, Adele vazn yo'qotishning bu usuli hamma uchun ham imkoni yo'qligini halol aytadi. “Men buni qilayotganimda asosan ishsiz edim. Va men buni murabbiylar bilan qilaman," tan oldi u. "Ko'pchilik uchun buni qilish mumkin emas."
