Rostini aytsam, Stiven Amell qila olmaydigan ko'p narsa yo'q.
U "Oʻq" tufayli nafaqat kichik ekranni zabt etdi, balki u professional kurash ringiga chiqish va shu yoʻlda gullab-yashnash haqidagi butun umrlik orzusini amalga oshirdi.
U hali ham kurashchi aka-ukalarning hayotini aks ettiruvchi "Heels" dramasining yulduzi sifatida orzusini amalga oshirayotganga o'xshaydi.
Toʻgʻrisini aytganda, vaqt bundan ham yaxshiroq boʻlishi mumkin emas edi, chunki Amell “Oʻq” dan oʻtishga intilayotgan edi. Ko‘rsatuv 8 fasl bo‘lib, 170 qismdan iborat bo‘ldi.
Ma'lum bo'lishicha, sahna ortidagi tayyorgarlik uning "Heels" filmiga tayyorgarligidan ham qiyinroq bo'lgan, ishoning yoki ishonmang.
U yangi serialga tayyorlanar ekan, bu safar uning tayyorgarligi qanday oʻzgarganini koʻrib chiqamiz. Biz uning yangi mashg‘ulot uslubini va oshxonada shunday ko‘rinishni saqlab qolish uchun nima qilayotganini ko‘rib chiqamiz.
Bundan tashqari, biz rol qanday paydo boʻlganini koʻrib chiqamiz.
U bir zumda skriptga bogʻlanib qoldi
U "Arrow"dan ketmoqchi edi va sahna ortidagi suhbatlarga ko'ra, Amell kontsertdan butunlay kuyib ketgan.
Uning spektakldan boshqa rejasi yoʻq edi va aktyor bunga mutlaqo rozi edi. Biroq, uning menejeri ma'lum bir skriptni yuborganida, bu hissiyot tezda o'zgardi. U Comic Years bilan tanishtirganidek, yangi stsenariyga ulanish uchun bor-yo‘g‘i 15 daqiqa kerak bo‘ldi.
“Menejerim:“Starz taklif qiladi. Xarakter ajoyib, yozuv ajoyib va unga bir ko'ring-ko'ring. Men bu nima uchun ekanligini so'radim va u: "Bosh qahramon" dedi. Birinchi stsenariyning 15 daqiqasida men oh sh-t.
Oh, odam. Agar biz bu borada kelishuvga erishsak va raqamlar bir xil bo'lsa, va eng muhimi, men shou boshlovchisi, tarmoq va ular nima qilmoqchi bo'layotgani bilan gaplashsam, bu sodir bo'ladi."
Bularning barchasini vaqtini belgilash haqiqatdan ham yaxshiroq ishlamas edi. Ajablanarlisi shundaki, Amellning Muscle and Fitness haqidagi so'zlarini hisobga olsak, bu safar rolga tayyorgarlik ham ancha oson kechdi.
Uning mashgʻulotlari "Oʻq"ga oʻxshamaydi
Bularning barchasi barqarorlik bilan bog'liq va Amellning so'zlariga ko'ra, bu uning "O'q" filmida bo'lgan vaqtida qiyin kurash bo'lgan. U bu qiyofasini saqlab qolish uchun kurashdi. Bu kunlarda u ancha dono va tashqi ko‘rinishiga emas, balki o‘zini qanday his qilayotganiga e’tibor qaratadi.
“Oʻzimni tashqi koʻrinishim ular his qilayotganiga qaraganda kamroq tashvishlantiraman”, deydi Amell.
“Men o'zim uchun dietaga ko'ra, Arrowda o'zim uchun ibrat o'rnatdim, bu men bardosh bera olmagan narsa edi. Bu menda tartib-intizom yo'qligida emas, bu men bardosh bera olmas edi."
Ijroga kelsak, aktyor haqiqatan ham yaxshilashi kerak boʻlgan sohalarga, xususan uning harakatchanligiga yordam beradigan sohalarga vaqt ajratdi.
"Shunday qilib, to'piqlar uchun men o'zimning o'rta qismim va sonlarim, dumbam va oyoqlarimga e'tibor qaratdim va agar tanamning bu tomoniga, xususan, pastki qismimga g'amxo'rlik qila olsam, deb o'yladim. tanasi, qolgan hamma narsa o'z joyiga tushadi."
Diyet nuqtai nazaridan, bu o'zgartirishlar kiritish kerak bo'lgan mavzu bilan bir xil edi. Uning rafiqasi o'zgarishda katta rol o'ynadi.
Boshqa kaloriya yoʻq
Ovqatlanish va darhol och qolish juda rag'batlantirmasligi mumkin. Ko'p narsa bo'sh kaloriyalarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Amell bu haqda ko'p jihatdan xotiniga rahmat bildi.
“Men baxtliman, xotinim ovqatlanishni juda yaxshi biladi va bu haqda men bilganimdan ham ko'proq unutgan, lekin u bu ajoyib taomlarni pishiradi."
"Siz nazariy jihatdan lazzat uchun nima qurbon qilasiz [kamroq tuz va shakar iste'mol qilish orqali], agar siz haqiqatan ham yaxshi to'liq ovqat iste'mol qilsangiz, unda siz hech qachon ovqatlangan va 20 daqiqadan keyin [vaziyatga] duch kelmaysiz. siz och qoldingiz va sababini tushunolmaysiz."
Muscle and Fitness haqidagi soʻzlarini hisobga olsak, u qisqa muddatli rejadan farqli ravishda uzoq muddatli maqsadlarga koʻproq eʼtibor qaratadi. U ham ringga chiqib, sport bilan shug‘ullanayotganini hisobga olsak, o‘zini yaxshi his qilish muhimroq bo‘ladi.
Unutmaylik, aktyor ham 40 yoshda, uning qiyofasi haqida o'ylash kulgili. U hammasini nazorat ostiga olganga o'xshaydi va muxlislar uning eng yangi loyihasidan xursand bo'lishlari mumkin emas.
