Sizning teringiz qachonlardir qurib qolgandir yoki siz har kuni undan aziyat chekishingiz mumkin. Buning bir necha sabablari bor va ko'pincha bu sizning kundalik hayotingizda qiladigan narsalarni o'z ichiga oladi. Ushbu odatlar nima ekanligini bilib olsangiz, bu yomon va og'riqli ta'sirni to'xtatish osonroq bo'ladi, chunki biz azob-uqubatlarga chek qo'yamiz.
Biz quruq teriga olib keladigan omillar roʻyxatini hamda uni toʻxtatishga yordam beradigan usullarni tuzdik. Maqsad, bu holatni nima kuchaytirayotgani haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish orqali sizning holatingizni boshqarishga yordam berishdir. Siz bilmagan o'nta narsani bilish uchun o'qishda davom eting!
10 kir yuvish kukuni
Agar kiyimingizni yuvganingizdan keyin teringiz doimo qurib ketayotganini sezsangiz, yuvish vositalarini almashtirish haqida oʻylashingiz mumkin. Teringiz undagi har qanday kimyoviy moddalarga sezgir bo‘lishi mumkin va kiyimingizda qolgan ta’sirlar quruq teringizga olib keladi.
Sezuvchan teriga moʻljallangan yuvish vositalarini xarid qilish haqida oʻylab koʻring, chunki ular bunday kasallikka chalinganlar uchun moʻljallangan. Arzon brendingiz sizga ko‘proq yoqishi mumkin, lekin agar siz tanangiz haqida qayg‘ursangiz, o‘zingizni almashtirasiz.
9 Xushbo'y mahsulotlar
Xushboʻy hidni reklama qiluvchi har qanday mahsulot teringizni qurib ketishiga yoki quruq teri holatini kuchaytirishi mumkin. Xushbo'y hid yaratish uchun ishlatiladigan ingredientlarga sezgir terining reaktsiyasi kamdan-kam hollarda ijobiy bo'ladi, lekin baxtga shuning uchun ular xushbo'y hidsiz mahsulotlarni ishlab chiqaradilar.
Agar siz xushbo'y hidli mahsulotni ishlatishingiz kerak deb hisoblasangiz, teringiz va uni xiralashtiradigan narsalar o'rtasida to'siq qo'shish uchun teringizni xushbo'y hidsiz krem yoki loson qatlami bilan qoplang.
8 Qishning boshlanishi
Qish nafaqat sovuq va qo'rqinchli, balki teringizni qurib, yorilishiga ham sabab bo'ladi. Buning sababi shundaki, namlik havodan chiqarilgach, namlik darajasi keskin pasayadi, bu esa hech qachon tanangiz uchun yaxshi emas.
Agar siz uyda bunday muammoga duch kelsangiz, qish oylarida havo namlagichini qoʻshishni oʻylab koʻrishingiz mumkin. Ob-havoning quruq taʼsiridan oʻzingizni qoʻshimcha himoya qatlami bilan taʼminlash uchun siz har kuni qatlamlarni qatlamlash va namlashga eʼtibor qaratishingiz mumkin.
7 Turli sovun va shampunlar
Kir yuvish kukuni sizni qayg'uga solishi mumkin bo'lgan yagona uy mahsuloti emas. Dushda ishlatadigan sovun va shampun teringizni qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Ushbu mahsulotlar teringizni himoya qiluvchi yog'larni olib tashlash va unga yumshoq va sog'lom ko'rinish berish uchun ishlab chiqilgan.
Buni teringizni toʻldiradigan va himoya qiladigan oʻrnatilgan namlovchi kremi boʻlgan sovun xarid qilish orqali hal qilishingiz mumkin. Shampun biroz qiyin bo'lishi mumkin, ammo konditsioner yordamida sochlaringizga namlikni qaytarish bu salbiy ta'sirlarni bartaraf etishga yordam beradi.
6 Akne uchun dorilar
Agar siz aknedan aziyat cheksangiz, ishlatayotgan dorilar teringizni faqat yomonlashtirayotgan boʻlishi mumkin. Ularda salitsil kislotasi, benzoil peroksid, glikolik kislota va retinol kabi inson terisini quritadigan narsalar bor.
Bu sizning aknengiz yo'qolmasligining bir qismi bo'lishi mumkin, chunki bu mahsulotlar teringizni quritib, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va chiqib ketishingizga olib keladi. Bu rejimni to‘xtatish kerak degani emas, lekin foydalanish chastotasini kamaytiring yoki faol moddalar foizi kamroq bo‘lgan mahsulotni toping.
5 Issiqlik manbalari
Qishki havo teringizni qanday quritishi mumkinligini allaqachon muhokama qilgan edik, lekin o'zingizni isitish uchun uyingizga o'rnatadigan isitgichlar vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Bunga kaminlar, markaziy isitish tizimlari, o‘tinli pechlar va elektr isitgichlar kiradi.
Xuddi shu qoida yuqorida aytib o'tganimizdek namlagich bilan bog'liq, chunki ular havodan namlikni olib tashlaydigan yana bir aybdor. Ulardan birini qo‘llashni boshlaganingizdan so‘ng teringiz sizga minnatdorchilik bildiradi va sizni nega ilgari hech qachon sinab ko‘rmaganligingiz haqida hayron bo‘ladi.
4 Chekish
Chekish teringizga va tashqi ko'rinishingizga zarar etkazishini eshitgan bo'lsangiz kerak va muammoning bir qismi terining quruqligiga olib keladi. Teringizga qanchalik ko'p qon tushsa, shunchalik yaxshi ko'rinasiz va afsuski, chekish kislorod miqdorini va qon oqimini kamaytiradi.
Shuningdek, tanangizdagi S vitamini miqdorini kamaytiradi, bu quruq teriga kelganda terini tiklashda foydali ekanligi ma'lum. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - bu odatni tashlash yoki hech bo'lmaganda chekish miqdorini kamaytirishga harakat qilib ko'ring va teringizga sog'lom kelajakka erishish imkoniyatini bering.
3 Quyoshga ta'sir qilish
Kun boʻyi quyoshda oʻtirish va har doim orzu qilgan sargʻish rangga erishish qiziqarli boʻlishi mumkin, ammo bu oqibatlarga olib keladi. Quyosh chiqaradigan ultrabinafsha nurlanish sizni kuyishga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida teringizni quritadi. Bu quritish effekti, agar siz quyoshdan himoyalovchi kremni diniy ravishda ishlatsangiz ham yuz berishi mumkin, chunki u hali ham teringizga kirib borishi mumkin.
Bu holatda quruq teridan qochishning eng yaxshi usuli bu uzunroq qatlamlarni kiyish yoki namlovchi krem qo'shilgan quyoshdan himoyalovchi kremni sotib olishdir. Tejamkorroq muqobil uchun quyoshdan himoyalovchi kremni surtishdan oldin namlash ham mumkin.
2 Vanna va dush
Vanna va dush - bu uzoq kundan keyin siqilishni engillashtirish va dam olish va o'zingizni tozalashning ajoyib usuli. Quruq teri bilan bog'liq muammo shundaki, agar siz uzoq vaqt vanna va dush qabul qilishga moyil bo'lsangiz, bu yuz berishi mumkin.
Suv teringizni quritadi, shuning uchun bu joylarda o'tkazgan vaqtingizni qisqartirishga harakat qiling. Siz 5 daqiqa yoki undan kamroq vaqtni nishonlashni xohlaysiz, chunki boshqa har qanday narsa teringizni suvga tushishingizdan oldingi holatdan ham yomonlashtirishi mumkin.
1 havodagi allergenlar
Agar sizda allergiya tarixi boʻlsa, bu sizning quruq teringizga ham sabab boʻlishi mumkin. Havodagi polen, jun va chang kabi allergenlar teri bilan aloqa qilganda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Agar siz hozirda allergiyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz va bu hali ham davom etsa, dermatologingiz bilan suhbatlashishingiz mumkin. Hozirda dori-darmonlarni qabul qilmayotganlar kunlik rejimni boshlash, shuningdek, teri quriydigan joyda namlash haqida o‘ylashlari kerak.
