Selena Gomes yillar davomida o'zining ruhiy salomatligi bilan bog'liq kurashlari haqida muxlislariga ruxsat berdi. U, shuningdek, ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarni qo'llab-quvvatlash uchun ovozini berishda davom etadi.
U Disney kanalidagi "Wizards of Waverly Place" serialidagi faoliyati, qiziqarli pop musiqasi va Jastin Biber bilan avvalgi munosabatlari bilan mashhur bo'lsa-da, Selena Gomesda ko'zga ko'rinadiganidan ham ko'proq narsa bor.
Yulduz bolaligida shon-shuhrat qozongan 29 yoshli yigit Lupusga qarshi ochiq kurashdi va ahvoli tufayli buyrak transplantatsiyasini amalga oshirdi. Otoimmün kasallik bilan kurashda u depressiya, tashvish va bipolyar buzuqlik bilan ham shug'ullangan.
Oʻz janglarini bir chetga surib, Selena Gomes oʻz muxlislari va butun dunyoga kuch berib, ruhiy salomatlik tarafdori boʻlib qoldi. Mana, u yillar davomida buni amalga oshirgan sakkizta usul.
8 Selena Gomez Wondermindni e'lon qildi
2021-yil noyabr oyida ruhiy salomatlik himoyachisi Wondermind bu ishga bagʻishlangan media platformasi ishga tushirilishini eʼlon qildi. Onlayn makon ruhiy salomatlik boʻyicha hamjamiyatlarni rivojlantirishga qaratilgan edi.
Shuningdek, u hukmdan qo'rqmasdan aqliy tayyorgarligini kuchaytirishga umid qilayotganlar uchun qimmatli resurslarni taqdim etadi. Sobiq bolakay bu loyihada onasi Mendi Tifi va The Newsette bosh direktori Daniella Pierson bilan hamkorlik qiladi.
Ular ruhiy salomatlik bilan bog'liq kurashlar paytida sezgan raqamli bo'shliqqa murojaat qilishdi. Ular platforma ruhiy kasalliklar bilan bog‘liq stigmaga barham berishga yordam beradi va ko‘proq odamlarni ochib berishga undaydi, deb umid qilmoqdalar.
7 Selena Gomes Ruhiy salomatlik 101 ta'lim kampaniyasini boshladi
Wondermind bilan ruhiy salomatlik muvozanatini o'rnatishdan bir necha oy oldin Selena Gomez hayotni belgilovchi kampaniyani boshladi. Aktrisa oʻzining “Rare Beauty” boʻyanish brendi bilan “Mental He alth 101” taʼlim kampaniyasini boshladi.
Tashabbus ruhiy salomatlik boʻyicha taʼlimni qoʻllab-quvvatlash va koʻproq ruhiy salomatlik xizmatlarini moliyaviy qoʻllab-quvvatlashni ragʻbatlantirishga qaratilgan edi. Gomes, shuningdek, ruhiy salomatlikni maktab o‘quv dasturiga kiritishga chaqirdi.
Keyinga borsak, xayriya hamjamiyatidan moliyaviy yordam soʻragan yulduz Nodir taʼsir fondini qoʻllab-quvvatlovchi mablagʻ yigʻishni boshladi. U bu tashabbusni 2020-yilda 28 yoshga to‘lgan kunida topdi.
6 Gomesning 2020 yilgi Teen Vogue sammitidagi asosiy nutqi
2020-yil dekabr oyida Gomes Teen Vogue sammitida asosiy ma'ruzachi sifatida ajoyib nutq so'zladi. Belgi o'z nutqini Billboard 200 № mavzusiga qaratdi. 1 ta albom, kamdan-kam uchraydi va u ruhiy salomatlikni targʻib qilish uchun qanday ahamiyatga ega edi.
U oʻzini terapiya va har bir kishi uchun qoʻllab-quvvatlash guruhlari tarafdori sifatida taʼrifladi. U, shuningdek, odamlarni hissiy qiyinchiliklarni tez-tez baham ko'rishga va bu zaiflik emas, balki o'zini o'zi kashf qilish jarayoni deb hisoblashga undadi.
5 Uning vitse-prezident Kamala Xarris bilan Instagramdagi jonli suhbati
2020-yil oktabr oyida Selena Gomes vitse-prezident Kamala Xarris bilan jonli suhbatida ruhiy salomatlik hamjamiyatiga sodiqligini isbotladi.
Ularning suhbati Qo'shma Shtatlarni qiynayotgan muhim masalalarga bag'ishlanganida, Gomes hayratlanarli darajada ruhiy kasalliklarni o'zining eng yaxshi tanlovi sifatida ko'rsatdi.
U bu qanday qilib mamlakatni ruhiy jihatdan parchalab tashlaganini tushuntirdi. Gomes ruhiy salomatlikdan aziyat chekkanlar uchun xavfsiz boshpana yaratish orzulari bilan o'rtoqlashdi. U oshkor qildi:
"Odamlar borishi mumkin bo'lgan joylarni yaratish haqida juda ko'p orzularim bor edi. O'ylaymanki, mening bir qismim bizda qandaydir joy bo'lishini xohlaydi, shunday tuyuladiki, OK, ehtimol sizga yordam kerak.."
4 Gomesning doktor Vivek Merti bilan Instagram jonli suhbati
Selena Gomes 2020-yil oktabr oyida Instagram’dagi navbatdagi jonli suhbatida ruhiy salomatlik masalasiga yana murojaat qildi. Bu safar u sobiq prezident davrida Oq uyda general jarroh boʻlib ishlagan doktor Vivek Merti bilan gaplashish sharafiga muyassar boʻldi. Barak Obama.
Muhokamalarda Gomes pandemiya boshida depressiya bilan kurashayotgani haqida gapirdi. U doimiy sayohat va ishi bilan bog‘liq bo‘lgan chalg‘itishdan tanaffus qilish unga qanday ta’sir qilganini tushuntirdi.
Yaxshiyamki, u kerakli odamlarning yordami bilan bu bosqichni boshdan kechira oldi.
3 Selena Gomes Instagram-ni telefonidan o'chirib tashladi
Selena Gomes o'zining yulduzlik cho'qqisida aqli raso bo'lish uchun telefonidan Instagram ilovasini o'chirib tashladi. Bir paytlar grammda eng ko‘p kuzatuvchisi bo‘lgan yulduz o‘z yordamchisiga akkauntni faol saqlash uchun ijtimoiy tarmoqlarni boshqarishni topshirdi.
2019-yilda Kelli va Rayan bilan jonli suhbat chogʻida ikonka mezbonlarga Instagram uning ruhiy salomatligiga taʼsiri tufayli shunday qarorga kelganini tan oldi. U tushuntirdi:
"Menimcha, yoshlar uchun, shu jumladan, o'zim uchun ham butun vaqtini ushbu sharhlarga qaratishga sarflash juda nosog'lom bo'lib qoldi va bu menga ta'sir qildi. Bu meni tushkunlikka solardi; bu meni his qiladi. O'zim haqimda yaxshi emas va tanamga boshqacha qarang."
2 Gomes Amerikadagi birinchi Vogue muqovasida o'zini yolg'iz his qilgani haqida gapirdi
2017 yilda Selena Gomez o'zining eng muhim zaifliklari, jumladan, sahnada yig'lashi haqida ochiq gapirdi. Bu vahiy muxlislarni yulduzni insoniyroq deb bilishga yordam berdi.
Ammo, uning muxlislari bilan bu aloqasi muxlis yana bir shok bilan bo'lishganidan so'ng yanada kuchaydi va bu gastrol safari qanchalik ruhiy charchashini ochib berdi. U quyidagilarni ulashdi:
"Men sahnada ko'p marta yig'laganman va men yoqimli qichqiruvchi emasman. Gastrollar men uchun chindan ham yolg'iz joy. O'zimga bo'lgan ishonchim o'chib ketdi. Tushkunlikka tushdim, xavotirda edim. Men Sahnaga chiqishdan oldin yoki sahnadan chiqqandan keyin vahima hujumlarini boshdan kechira boshladi."
Negadir muxlislarga oʻzini har doim birga boʻlgan oʻziga ishongan ayol emasligini bildirish koʻproq odamlarni oʻz hikoyalarini baham koʻrishga va oʻzini yaxshi his qilishga undadi.
1 Depressiya va tashvish uchun 90 kunlik davolash markaziga kirish
2017-yilda Instyle jurnalining muqovasini bezatib, shogird ruhiy salomatlik bilan bogʻliq stigmadan voz kechdi va davolanish haqida oʻzini ochiqladi.
Yulduz depressiya va xavotirdan 90 kunlik davolanish uchun Tennessi shtatidagi ruhiy salomatlik muassasasiga qanday yozilgani haqida batafsil ma'lumot berdi. U boshqa hamma narsaga e'tibor bermaslik va davolanishni o'zi qilgan eng yaxshi ishi deb ta'rifladi.
Selena Gomes o'sha vaqtdan beri o'zining turli hayotiy qiyinchiliklarini yengib o'tib, ruhiy kasalliklar bilan kurashayotgan boshqa ayollar va qizlarga namuna bo'lib, bir xil energiyani qo'llab-quvvatladi.
