Agar siz Adel kabi oʻzgarishga erishmasangiz, karantindagi hayot koʻpchilikning sogʻligʻiga mos kelmasdi, deyish oʻrinli. Boradigan joy va qiladigan hech narsa yo'qligi sababli, qulay ovqat iste'mol qilish ko'pchilik uchun kunning asosiy mavzusiga aylandi. Shunday qilib, jamoatchilikni bir necha funtga yig'ish uchun kechirish mumkin - ammo ba'zi mashhurlar uchun buning aksi sodir bo'ldi. Ular karantin vaqtida kengayish o‘rniga o‘zlarining eng yaxshi versiyalariga aylanishdi.
Adelning vazn yoʻqotishi muxlislarni hayratda qoldirdi, u 2020-yilning may oyida, pandemiya butun dunyo boʻylab tarqalib ketganidan ikki oy oʻtgach, oʻzining porlash darajasini oshkor qildi. Britaniyalik superyulduz bir muncha vaqt o'z ustida asta-sekin ishlagan bo'lsa-da, u karantin paytida haddan tashqari ko'ngilxushlik tendentsiyasini yo'qotdi va baxtli, sog'lom va kuchliroq bo'lishga intilishni davom ettirdi.
Adelning porlashiga nima ilhom berdi?
Maʼlumotlarga koʻra, “Set Fire To The Rain” qoʻshiqchisi musiqiy karerasi davomida 25-albomi chiqqandan keyin dunyo gastrollariga tayyorgarlik koʻrishdan boshlab 100 funtga tushib ketgan.
Uning sobiq shaxsiy murabbiyi Pit Jerasimo oʻzining sogʻlom va kuchli boʻlish maqsadini allaqachon boshlanganini aytib, Instagram-dagi izdoshlariga shunday dedi: “Adel va men birgalikda sayohatimizni boshlaganimizda, hech qachon oʻta oriq boʻlish haqida boʻlmagan. Bu uning sog‘lom bo‘lishi haqida edi.”
“Biz uni 13 oylik mashaqqatli jadvalga tayyorlashimiz kerak edi. Bu vaqt ichida u mashg‘ulotlarga qizib ketdi va ovqatni yaxshiroq tanladi.”
33 yoshli qiz Los-Anjelesga koʻchib oʻtganida bu oʻzgarishlardan qotib qolganga oʻxshaydi va 2019-yilda sobiq eri Saymon Koneckidan ajralganidan keyin oʻzini mashq qilish va toʻgʻri ovqatlanishga topshirdi.
U Britaniyaning Vogue nashriga tashvish alomatlarini yoʻqotish uchun mashgʻulotlarga kirishganini aytdi va shunday dedi: “Mashq qilsam, oʻzimni yaxshi his qilardim”
“[Bu] hech qachon vazn yo'qotish haqida emas edi, bu har doim kuchliroq bo'lish va telefonimsiz har kuni o'zimga ko'proq vaqt ajratish haqida edi. Men bunga qattiq qaram bo'lib qoldim”, dedi qo'shiq muallifi.
Adelning 32 yoshga toʻlgan kuni uning yorqinligini koʻrsatdi
Muxlislar ijtimoiy tarmoqlarda bir necha marta ozib ketgan Adelni ko'rishgan bo'lsa-da, karantin hayoti bilan birga kareradagi tanaffus xonanda vazn yo'qotishining ko'p qismini omma e'tiboridan yashirganini anglatadi. Shuning uchun u 2020-yil may oyida 32 yoshga to‘lgan kunida Instagram obunachilariga joylagan surati odamlarni hayratda qoldirdi.
U nafaqat LA oltin sarg'ish va asal rangdagi sochlarini ko'rsatdi, balki uning k alta qora libosi butunlay boshqacha tanani va eng muhimi, bo'shashgan va baxtli tabassumni ochib berdi.
Qoshiqchi oʻzining vazn yoʻqotishini 49,6 million izdoshi koʻrishini bilganiga qaramay, u oʻz postini pandemiya davrida jamoat xavfsizligini taʼminlaganlarga qaratib: “Barchaga rahmat aytmoqchiman. o'z hayotlarini xavf ostiga qo'yib, bizni xavfsizligini ta'minlovchi birinchi yordam xodimlarimiz va asosiy ishchilarimiz! Siz haqiqatan ham bizning farishtalarimizsiz.”
Xabar butun dunyo boʻylab odamlar tomonidan sevildi va u chop etganidan beri 12,5 millionga yaqin “layk” yigʻdi.
Nega Adele shaxsiy hayotda porladi?
Grammi mukofoti sovrindori qisqa vaqt ichida vaznini kamaytirganga oʻxshasa-da, u oʻzining oʻzgarishi haqida shunchaki ehtiyotkor boʻldi va buni ommaga eʼlon qilishga hojat yoʻq edi.
U dedi: “Men buni hech kim uchun emas, oʻzim uchun qildim. Xo'sh, nega men uni baham ko'raman? Men buni qiziqarli deb topmayapman. Bu mening tanam.”
Shuningdek, u o'zini jamoat sahnasida vakillik qilayotganini his qilgan ko'plab ayollarni xafa qilganini tushunishini ham tushuntirdi. Biroq, u qanday o‘lchamda bo‘lishidan qat’i nazar, u allaqachon tanasi ijobiy ekanligini ta’kidlamoqda.
Opra Uinfri Adel bilan intervyu berganida, yulduz shunday dedi: "Odamlar o'z tanalariga qanday munosabatda bo'lishlarini tasdiqlash mening ishim emas. Men o'zimni yomon his qilganimdan xafaman, lekin bu mening ishim emas."
Adel qanday qilib ozgan?
Demak, endi biz Adel qachon va nima uchun o'z tanasini o'zgartirganini bilamiz, lekin u buni qanday qildi? Onasi Rolling Stone jurnaliga bergan intervyusida: “Men sport zaliga o‘tayotganim yo‘q”, deb tan olgan bo‘lsa-da, o‘zini jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanganga o‘xshaydi.
Ammo u taniqli shaxsiy murabbiy D alton Vong bilan yuqori intensivlikdagi mashqlarni bajarib kelgan, u ham Jennifer Lourensga forma olishiga yordam bergan. Shuningdek, u piyoda sayr qilgan, boks bilan shug‘ullangan, og‘irlik ko‘targan va hatto 170 funtni ham ta’sirchan tarzda ko‘tara oladi!
Koʻplab mashhurlar yogʻni yoqish uchun haddan tashqari parhezga rioya qilgan boʻlsalar-da, Adel vazn yoʻqotish uchun sogʻlomroq va uzoq muddatli yondashuvni qoʻlladi.
“Intervalgacha roʻza tutish mumkin emas. Hech narsa. Agar biror narsa bo'lsa, men avvalgidan ko'ra ko'proq ovqatlanaman, chunki men juda qattiq ishlayman ", dedi u Britaniya Vogue ga. Biroq, "Sizga o'xshagan" yulduzi, avvalgi hayotida kuniga o'n piyola shakarli choyni yaxshi ko'rganiga qaramay, shakarni tashlaganini tan oldi.
Oʻrniga koʻp mukofotga sazovor boʻlgan yulduz oʻzining ruhiy salomatligini yaxshilashga eʼtibor qaratdi, bu soʻnggi ikki yildagi eng katta oʻzgarish boʻldi.
“Siz qanday koʻrinishda boʻlishingizdan qatʼiy nazar, asosiysi oʻzingizdan mamnun boʻlishdir” – va biz koʻproq kelisha olmadik.
Yana kimda karantin nuri bor edi?
Oxirgi paytlarda o'ziga bo'lgan ishonch ortgan yagona Adel emas edi; va Rebel Uilson va Uill Smit o'zlarining halol dietasi va mashg'ulot sayohatlari uchun sarlavhalarga aylangan.
Kelinlar tuygʻusi sport zalida mashaqqatli mehnat qilish va dieta paytida kuniga 1500 kaloriyani ushlab turish tufayli 60 funtga ozgan.
Ayni paytda Uill Smit yaqinda oʻzining “otasini” tanqid qilib, “oʻtxonada oʻtlab yurganini” tan olib, muxlislarni magʻlub etdi.
U Instagramdagi 59,2 million obunachisiga shunday dedi: "Men Yall bilan haqiqiy bo'laman - men hayotimdagi eng yomon holatdaman."
Ammo, 53 yoshli mutaxassis oʻshandan beri oʻz oʻzgarishini YouTubedagi “Best Shape Of My Life” serialida hujjatlashtirib, mashgʻulotlar ustida ishlashga qaror qildi.
