Dan Fogler, shubhasiz, Garri Potter prequel seriyasi, «Fantastik hayvonlar» franshizasidagi hajviy relyefdir. U kulgili personajlarni ijro etishi, "Goldberglar", "G'azab to'plari" va "Kung Fu Panda" kabi komediyalarda bosh rollarni ijro etishi bilan mashhur. Ammo kulgili bo'lmagan narsa Foglerning keskin vazn yo'qotishidir. Ko'plab mashhurlar o'z vazni bilan kurashgan, ammo hech biri Fogler kabi keskin vazn yo'qotmagan. Endi u butunlay boshqa odamga o'xshaydi va muxlislar u bilan faxrlanishadi. Xo'sh, ba'zilari, hech bo'lmaganda. Boshqalar uning vazn yo'qotish usuliga shubha bilan qarashdi. Foglerning vazn yo'qotish bo'yicha sayohati va ba'zilar bu haqda nima deyishi haqida nimalarni bilamiz.
U ba'zi muxlislar uchun juda tez vazn yo'qotdi
Muxlislar Foglerning The Goldbergsning "Angst-Giving" epizodida Dan amaki rolida paydo bo'lganini ko'rganlarida, Fogler juda qisqa vaqt ichida juda ko'p vazn yo'qotganini payqashdi va ular uning usullari haqida qayg'urishdi. Daily Detox Hacks shunday deb yozgan edi: "Sizningcha, Dan Fogler qanday vazn yo'qotdi? U dieta rejasidami? Bu uning yangi loyihalarining bir qismimi?"
Ular Fogler "Fantastik hayvonlar va ularni qaerdan topish mumkin" filmini targ'ib qilish uchun chiqish paytida sog'lig'i bilan bog'liq muammolar borligini rad etganini yozishda davom etmoqdalar. Tez vazn yo'qotish ko'pchilikni uni yomon deb o'ylashga majbur qildi. "U qariyb ikki yildan beri intervalgacha ro'za tutish va karate bilan shug'ullanayotganini aytdi, bu esa unga ko'proq kilogramm berishga yordam berdi". Foglerning Mag'siz Jeykob Kovalski biz uchinchi Fantastik Yirtqichlarni ko'rganimizda juda boshqacha ko'rinishga ega bo'ladi.
Ijtimoiy tarmoqlarida Fogler shunday dedi: "Bu mening sog'ligim va vazn yo'qotishim haqida juda nozik tarzda o'z xavotirlarini bildirgan barcha qiziqqan muxlislarim uchun uyg'onish qo'ng'irog'i. Men 40 yoshga to'lganimda, bu semiz odamning metabolizmi sekinlashdi, shuning uchun men yoshligimdagi barcha yog'li qovurilgan pishloqli va shakarli mazali taomlarni tezroq hazm qila olmadim."
Oxir oqibat, Fogler kasal emas va u tez vazn yo'qotish uchun o'ziga hech qanday zarar etkazmagan.
U oʻzining vazn yoʻqotishi baʼzi odamlarni hayratda qoldirganini tushundi
Katta va kichik ekranlarda katta franchayzalarda aktyor boʻlganingizda, muxlislar sizning tanangiz haqidagi har bir mayda tafsilotni anglab etishlarini tushunishingiz kerak. Ayniqsa, bir tonna vazn yo'qotganda. Aynan shuning uchun Fogler ba'zi muxlislar u uchun qayg'urayotganini tushunadi.
"Men vaqti-vaqti bilan ro'za tutdim va 40 yoshga to'ldim va tanam metabolizmim buzilib ketgandek bo'ldi", dedi Fogler vazn yo'qotish bo'yicha sayohati haqida. "Men qayta ishlangan ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtatishga majbur bo'ldim. Men yeyayotgan narsam qayta ishlangan edi. Shuning uchun men buni haqiqiy oziq-ovqat bilan muvozanatlashim kerak edi. Va bu, albatta, tushgan birinchi 60 kilogramm edi. Soda, non va shunga o'xshash narsalarni yo'q qilish. Sut mahsulotlari. Bilasizmi, men pizza sevaman. Men pitsada yashardim."
U, shuningdek, Loren Francheskaga COVID-19 pandemiyasi yoʻqotgan vaznining bir qismini qaytarib olishga imkon berganini tan oldi. Lekin xulosa shuki, u baxtliroq va sog‘lomroq bo‘lish yo‘lini topdi.
"Men endi yigirma o'smirimni karantinga oldim. Endi bu mening karantin15 emas, endi 20 yoshda", deb davom etdi u. "Men 20 funtga shunday vazn oldim. Men eng og'irligimda 270 funt edi. Bu birinchi "Fantastik hayvonlar" filmida qayd etilgan. Bu mening eng og'irligim edi. Keyin men vazn yo'qotishni boshladim, shuning uchun ikkinchi "Fantastik hayvonlar" filmida men 20-30 kilogrammni yo'qotdim. funt. Keyin, uh, ikki yildan ortiq vaqt davomida men 100 funtga ozganman. Bu aqldan ozgan edi. Hozir men 195 yoshdaman, shuning uchun 75 funtga tushib qoldim, bu aqldan ozgan."
Umuman olganda, u jami taxminan 160 funtni yo'qotdi va u ba'zi odamlar hayratda ekanligini tushunadi. "Men 270 dan 160 gacha bo'ldim", deb tushuntirdi u."Odamlar menga xuddi shunday qarashdi: "O'layapsizmi? Men: "Yo'q, men butunlay sog'lomman, ehtimol, hayotimdagi eng sog'lom odamman." Ular shunday bo'lardi: "Unday ekansiz, siz ajoyib ko'rinasiz." Men odamlarning o'layotganimni taxmin qilishlarini yoqtirmayman. Shuning uchun men atrofimda hamma yaxshi ekanini his qilish uchun bir necha funt qo'ydim."
Daily Detox Hacks ma'lumotlariga ko'ra, Fogler o'zining eng katta motivatsiyasi sifatida qizlarini tilga oldi. "Mening ikkita qizim bor, ular kuchli ayol bo'lib ulg'ayishini ko'rmoqchiman va men ular bilan birga bo'lishni va yaxshi o'rnak bo'lishni xohlardim", dedi u. "Xo'sh, men nima qildim? Men tez hazm bo'lmaydigan qayta ishlangan ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtatdim. O'ramida 3 dan ortiq ingredient bo'lgan va siz talaffuz qila olmaydigan har qanday narsa siz uchun yomon bo'lishi mumkin."
Intervalli ro'za bilan ovqatlanishga ruxsat etilgan cheklangan vaqt sizga kamroq kaloriya iste'mol qilish imkonini beradi. Siz ro'za tutganingizda, tanangiz ketozni boshlaydi, ya'ni siz yog 'va glyukoza (shakar) yondirasiz. Usul "metabolik yo'llaringizni qayta dasturlashi" ham mumkin.
Koʻp odamlar vazn yoʻqotish uchun bu usuldan foydalanganlar, jumladan Raven-Symoné kabi baʼzi mashhurlar ham juda oz vazn yoʻqotishgan. Ta'siri zararli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu vazn yo'qotishning tabiiy usuli. Fogler o'z taraqqiyotidan xursand bo'lishi kerak; borligini bilamiz.
