Albatta, Eminem hozirgi kunlarda boy va mashhurlar qatorida, ammo bu uning oʻtmishda muammolarga duch kelmaganini anglatmaydi. To'qqiz yoshida Eminem bezori tufayli hayotini deyarli yo'qotdi. Uning bolaligi oson o'tmagan va shu bilan birga, shon-shuhrat oshganida, u parda ortida giyohvand bo'lib qolgani uchun hamma narsa qiyin kechdi.
Giyohvandlikka qarshi kurash paytida Eminem qorong'u joyda edi. Reabilitatsiya tufayli u aqliy jihatdan sog'lom bo'ldi va bundan tashqari, u hayotidagi eng yaxshi formaga ega bo'ldi.
Ammo vaqt oʻtishi bilan shaklni saqlab qolish majburiy boʻlib qoldi, shu sababli vazn yoʻqotish sayohati nosogʻlom boʻlib qoldi. Biz Eminemning vazn yo'qotish yo'lini va u 149 kilogramm vaznga qanday erishganini ko'rib chiqamiz. Bu hech bo'lmaganda vahshiy sayohat edi.
2007-yilda Eminemning vazni 230 funt edi
Katta oʻzgarish haqida gap ketganda, har kimning oʻziga xos individualligi bor, nega. Reabilitatsiyadan chiqqan Eminem uchun u yangi giyohvandlikni topishi va qo'shimcha ravishda bir-ikki kilogrammni tashlashi kerak edi.
2007 yilda Eminemning vazni 230 funtni tashkil qilib, rekord darajaga yetdi. Repperning so‘zlariga ko‘ra, u og‘riq qoldiruvchi vositalar tufayli yomon ovqatlanish odatlariga ega bo‘lgan.
Reabilitatsiya kursini tugatgandan so'ng, Eminem uchun boshqa narsaga e'tibor qaratish uchun ajoyib vaqt keldi. "Reabilitatsiyadan chiqqanimdan keyin ozishim kerak edi, lekin hushyor boʻlish yoʻlini ham topishim kerak edi. Agar xayolimni yoʻqotmagan boʻlsam, uxlab qolishim qiyin edi. Shuning uchun yugura boshladim."
"Bu menga tabiiy endorfin darajasini oshirdi, lekin uxlab qolishimga ham yordam berdi, shuning uchun u mukammal edi. Odamlar giyohvandlikni jismoniy mashqlar bilan almashtirishini tushunish oson."
Har narsa to'g'ri yo'nalishda boshlangan bo'lsa-da, tez orada Eminem o'zining yangi maqsadiga erishdi. U nafaqat juda katta vazn yo‘qotdi, balki sahna ortida maqsad biroz obsesif bo‘lib qoldi.
Eminemning 80 funt vazn yoʻqotishi obsesif boʻlib qoldi
Toʻgʻri, Eminem 80 funtdan oshib ketdi, lekin oxiriga kelib, rapchi sogʻlom ish qilmayotganini angladi. To'satdan, u formasini saqlab qolish uchun kelganda OKBni rivojlantirdi. Eminem tez-tez yugurishga borar edi va uning oxiriga kelib, jarohatlar ko'payib keta boshladi, chunki uning tanasi kam kaloriya bilan aralashib, harakatga bardosh bera olmadi.
“Men hamsterga aylandim. Yugurish yo'lakchasida kuniga o'n yetti milya, - tan oladi rapchi, u jarohat nuqtasiga yugurganini aytadi. “Men ertalab turardim va studiyaga borishdan oldin taxminan bir soatda sakkiz yarim milya masofani bosib o'tardim. Keyin uyga kelib, yana sakkiz yarim yuguraman. Men har kuni 2000 kaloriya yoqqanimga ishonch hosil qilib, kaloriyalar haqida OKBni boshladim. Oxir-oqibat, men taxminan 149 funtga tushdim.”
Hozirgi kunda Eminem 149 funt vaznda emas, aniqki, u oʻzining yangi rejimida biroz barqarorlik va muvozanatni topdi. Shubhasiz, bunday tezlikni saqlab qolish oxirigacha foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirardi.
Uning kardio mashg'ulotlari nafaqat mashaqqatli, balki mashg'ulotlar ham unchalik oson bo'lmagan.
Eminem vazn yoʻqotish safari davomida sport zallarida mashq qilmagan
Yugurish imkonsiz boʻlib qolganidan soʻng, boʻgʻimlari va sogʻligʻiga etkazgan zarari tufayli repper mashgʻulotlarga koʻproq eʼtibor qaratdi. Albatta, uning mashhurligini hisobga olsak, sport zaliga borish unga unchalik qiziq emas edi, shuning oʻrniga u “Insanity” va “P90X” kabi mashgʻulot videolariga tayandi.
“Men bu DVD yigitlarining koʻpchiligi aqlsiz ekanini bilaman, lekin men sport zalimda yolgʻizman; Menga televizorda kimdir baqirishi kerak, - deydi Eminem. "Bundan tashqari, bularning ba'zilari qiziqarli."
“Insanity mashqini birinchi marta boshlaganimda, bir kuni yugurib, ikkinchi kuni Insanity mashqini oʻzgartirdim. Keyin men yugurishni butunlay to'xtatdim, chunki ikkalasini ham qilish juda ko'p edi. Insanity g'alaba qozondi. Biroz vaqt o'tgach, men aralashtirdim. Men P90X bilan bir oz vaqt shug‘ullandim (va men hali ham bu mashqni bajaraman, chunki bu eng qiyin) Endi har kuni ertalab studiyaga borishdan oldin, uyda bepul og‘irliklar, skameykalar va tortish barlari bilan Body Beast mashqlarini bajaraman. Bu shunchaki men, shuning uchun bu Body Beast dudening eng zo'r bo'lishiga yordam beradi.”
Rassom uchun vazn yo'qotish juda qiyin.
