Uning nonushtasi chiroyli boʻlmasligi mumkin, lekin inkor etib boʻlmaydi Dwayne 'The Rock' Jonson ajoyib koʻrinadi.
U DC ning "Qora Adam" filmini suratga olishning so'nggi haftasida va aftidan, eng og'ir stunlarni oxirigacha saqlab qolgan. Endi uning tanasini mutlaq chegaraga surish odatdagidan ko'ra ko'proq sog'lom uglevodlar va oqsillarni oladi! Yechimmi? Bonkers sportchi chempionlarning nonushtasi.
Mana, The Rock o'z kunining eng muhim taomi haqida muxlislarga nima dedi:
U koʻkni biftek bilan aralashtiradi
"Siz "hozir men nimaga qarayman?" Deb o'ylaysiz?" Rok bu videoda kuladi (bugun ertalab o'zining IG-ga joylangan).“Keyingi hafta ekranda tanamni ko‘rsatishim kerak, shuning uchun parhez rostdan ham to‘g‘ri keladi. Biz natriyning hammasini tortib oldik, suv cheklangan va bu yerda nonushta nima ekanligini tushunish uchun bu jigarrang guruch bilan aralashtirilgan biftek. ko'k bilan aralashtirilgan tuxum oqi bilan aralashtiriladi."
Agar bu tekstura/lazzat kombinatsiyasi sizga yoqimsiz ko'rinsa, xavotir olmang - u og'zingizda uzoq vaqt qolishi shart emas. Rok hammasini juda tez yutishning o'ziga xos usullariga ega.
"Men hammasini belkurak bilan yig'aman, men uchun farqi yo'q", deb tushuntiradi u. "Bu jigarrang guruchli jo'xori uni odatda iste'mol qiladi, agar siz oddiy odam bo'lsangiz, qoshiq bilan iste'mol qilasiz, lekin men uni juda suvli qilaman va men uni xuddi ichimlik kabi ichaman."
Muxlislar bunga chiday olmaydi
"Agar imkoningiz bo'lsa, shunchaki uglevodlaringizni ichib, keyin ko'k mevalaringizni ovqatingizga tashlang va barchasini bir vaqtning o'zida iste'mol qiling", deydi u videoning oxirida. "Yaxshi."
Uning IG sharhlar bo'limidagi ko'pchilik muxlislar buni mazali emas deb o'ylashadi. Eng yaxshi fikrlarda koʻp yashil yuzli qusgan kulgichlar hamda koʻk va biftek birgalikda qanday taʼmga ega boʻlishi haqidagi xabarlar bor.
"Men ba'zida shirin va sho'r bo'laman demoqchiman, lekin bu yaxshi juftlikka o'xshamaydi", deb ta'kidlaydi bir sharh.
"Idishdagi osilib qolganga o'xshaydi," degan yana bir fikrga qo'shiladi: "Men The Rock pishirayotgan narsani hidlamoqchi emasman"
The Rock so'nggi IG postida "Qora Adam" kostyumini namoyish qildi
Lekin u ishlaydi
Rokning ovqatlanish va mashq qilish odatlari mashg'ulotdagi superqahramon uchun QO'SHIMCHA ekstremal bo'lsa ham (Bri Larson bu haqda turli yo'llar bilan gapiradi) uning rejasining asoslari sinab ko'rilgan va haqiqatdir!
"Natriyni tortib olish" va "suv cheklangan" oziq-ovqat iste'mol qilish tana ishlab chiqaruvchilar kabi sportchilar uchun odatiy holdir, chunki bu teri ostidagi shishishni va suvni ushlab turishni kamaytiradi va mushaklarni iloji boricha aniq ko'rinishga keltiradi.
O'zingizni suvsizlantirish har doim ham eng yaxshi g'oya bo'lmasligi mumkin. Shunchaki Zak Efrondan so‘rang…
