Idina Menzel ortida ekran va sahnada sermahsul karerasi bor va u tez orada sekinlashmaydi. Bu bahorda 50 yoshga to‘lganidan so‘ng, u o‘z karerasidagi keyingi bobni kutmoqda, chunki qarish ko‘plab aktrisalarning kareralarining barbod bo‘lishi mumkinligini juda yaxshi tushunadi, chunki ularning o‘rnini kareralarining boshida yosh iqtidor egalari egallaydi. Biroq, Idina Menzel 15 yil oldingi kabi ko'rinadi - jiddiy ravishda Rent ni tomosha qiling va o'zingiz ko'ring.
U o'z xarakteridan bir kun ham katta ko'rinmaydi Maureen Uning tan olishicha, 50 yoshga to'lish u o'ylagandan ham qiyinroq bo'lgan. uning yoshi haqida yaxshi sozlangan."O'zimni ba'zida kampir kabi his qilaman va men u emasman", deydi u. Xo'sh, nima uni hayotining keyingi o'n yilligida o'zini ishonchli his qiladi? Biz uning qarishga qarshi barcha sirlarini shu yerda to‘pladik.
9 Yuzni tozalash vositalari
Idina Menzel har qanday ajoyib terini parvarish qilish uchun asos kundalik foydalanish uchun yumshoq tozalash vositasi ekanligini biladi. U dermatolog tomonidan tavsiya etilgan Cetafildan, shuningdek, Tatchaning Camellia tozalovchi moyidan foydalanadi. Uning so‘zlariga ko‘ra, bu o‘ziga yoqadi, chunki yog‘li tekstura yog‘li emas va ko‘z bo‘yanishini juda yaxshi olib tashlaydi.
8 Retinol
Ma'lum yoshdagi har qanday ayol singari, Idina Menzel ham retinolni qadoqlamoqda. U SkinCeuticals Retinol 0.3 dan foydalanadi, uning so'zlariga ko'ra, peelingga o'xshaydi, chunki u peelingda juda yaxshi. A vitaminining hosilalari bo'lgan retinollar o'zlarining qarishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur, chunki ular elastin va kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi va deyarli barcha mashhur odamlar tomonidan o'rta yoshga qadar ajoyib ko'rinishga ega bo'lish siri sifatida e'tirof etilgan..
7 namlovchi kremlar
Idina Menzel oʻzining ikkinchi darajali tozalagichi bilan bir xil brend boʻlgan Tatcha nemlendiricilaridan ham foydalanadi. U kichkina bankada qoshiq bilan kelishini va uni hamma joyda o'zi bilan olib yurishini yaxshi ko'radi, ayniqsa u ko'p sayohat qilganda, aeroportlar va samolyotlarda va tashqarida bo'lganda. Uning terisi quriydi, deydi u, shuning uchun bu hamma joyda o'zi bilan olib ketish uchun eng zo'r narsa. U foydalanadigan maxsus mahsulot - bu Tatcha Indigo tungi ta'miri va Tatcha yorqin shudringli teri tungi konsentrati.
6 Ko'z zardobi
Oʻzining terini parvarish qilish tartibini toʻldirish uchun qarimaydigan goʻzallik Idina Menzel oʻzining Sharlotta Tilberidan olingan koʻz sarumiga qasamyod qiladi: Kriyo-tiklovchi koʻz sarum. "Bu mening terimni besh yoshga yoshroq qiladi", deydi Muzlatilgan yulduz.
5 Uning bug'da pishirish tartibi
Brodvey bosqichining faxriysi Idina Menzel havo yo'llarini bug'langan va namlangan holda ushlab turish qanchalik muhimligini hammadan yaxshiroq biladi. U bug'li dushda qiladigan bug'lash tartibiga qasam ichadi. "Menimcha, bu sizning odatiy "choy va asalingiz" [qo'shiqchilar o'rtasidagi uzoq yillik nayrang] emas, balki juda shifobaxsh." "Men bug'ning tomog'imga kirib ketishiga yo'l qo'ydim va hatto ovozimni isitib, ovoz chiqara olaman. Va men terimni bug'layman, bu yuzimdagi barcha narsalarni olib tashlash uchun juda yaxshi. Wicked filmida Yashil jodugarni o'ynaganimda, men Bo'yanish juda ko'p edi -- bu juda og'ir sinov edi. Bug' juda yordam berdi va terim yaxshi ko'rindi."
4 U sog'lig'i bilan xavfsiz o'ynaydi
Glee yulduzi sog'lig'i haqida gap ketganda, ayniqsa qariganda hech qanday tavakkal qilmasligini tushuntiradi. U har qanday kasallik oldida turish va kurtakdagi har qanday dardni siqish muhimligini ta'kidlaydi. “Agar biror narsani his qilsam, shifokorga yuguraman”, deydi u.
3 Sog'lom ovqatlanish
Yaxshimi-yomonmi, aktyorlar tashqi ko'rinishi uchun qadrlanadi, shou-biznesda yoshlik ayniqsa ma'qul. Shunday qilib, Idina Menzel tasodifiy parhez tutish hashamatiga ega emas; uning yashashi tom ma'noda uning jismoniy shakliga bog'liq. Shu sababli, u dietaga kelganda juda ehtiyotkorlik bilan bo'lishi kerak. Uning aytishicha, u ko'p meva iste'mol qiladi, har doim uyda yangi ko'k, malina va tarvuz borligiga ishonch hosil qiladi. Agar u suratga tushayotgan bo'lsa, sog'lom ovqatlanish variantlariga yopishib olish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun u har doim tirkamasida olma va bodom yog'i borligiga ishonch hosil qiladi. U glyutensiz bo'lishga harakat qilmoqda, shuning uchun u ham Pure barlarni yoqtiradi. U sariyog'ini "Yer balansi" yormasiga va bodom sutini sutga almashtiradi. Tushlik va kechki ovqatda u shunday deydi: "Men sushini yaxshi ko'raman. Men ko'p tovuq go'shti yoki tilapiya kabi panjara qilingan baliq, ismaloq va bryusel novdalari bilan iste'mol qilaman."
2 Uyqu gigienasi
O'zini "katta uxlab yotgan odam" deb atagan Idina Menzel, qancha vaqt bo'lishidan qat'i nazar, to'liq uxlashni ta'minlaydi. U dam olish kunlarida o'g'lim va erim bilan mazali, iliq tushdan keyin uxlashni yaxshi ko'radi. Agar Los-Anjelesda bo'lsak, uchalamiz hovlimizda o'ynashimiz yoki bog'ga borishimiz mumkin. Nyu-Yorkda biz tabiiy tarix muzeyiga boramiz yoki ba'zida shunchaki piyoda yuramiz. Uoker bilan tashqariga chiqqanimizda, biz shaharni yangicha, uning ko‘zlari bilan kashf qilamiz.
1 Yoga va boks
Idina Menzel Bikram yoga va boksni yaxshi ko'radi, chunki u ijarada Maureen o'ynaganida bo'lgani kabi, o'zining figurasini ham xuddi shunday chiroyli saqlash uchun. "Men boksni yaxshi ko'raman va mening murabbiyim bor. Men boks san'atiga jiddiy qarayman, lekin yuzimga musht tushmasligiga ishonch hosil qiling. Men katta, qattiqqo'l yigitlarga zarba bera olaman va ular himoyada mashq qilishadi. Bu yadro uchun ajoyib mashq."
