Muxlislar Kris Xemsvortning mushaklari ustidan oqmoqda. Ular Zak Efronning qorin bo'shlig'ini ob'ektiv qiladi va hatto uning tanasini o'z tanasida yaratishga harakat qilishdan ilhomlanadi. Haqiqat shundaki, ko'pchilik uchun bunday fitnes darajasiga erishib bo'lmaydi. Faqat genetik sabablarga ko'ra emas, balki logistika sabablarga ko'ra. Axir, bu mashhurlar tez-tez ovqatlanish mutaxassisi bilan ishlashlari va har xil rollarni bajarish uchun haftada bir necha marta soatlab sport zalida bo'lishlari uchun maosh olishadi.
Shuning uchun muxlislar har doim amaliyroq va oʻzaro mos keladigan fitnes oʻsishi haqidagi ilhomlantiruvchi hikoyalarni izlaydilar. J. K. Masalan, Simmons 67 yoshida mutlaq jak bo'lishi mumkinligini isbotladi.
Yaqinda Dylan Sprousening tanasining oʻzgarishi koʻpchilikning eʼtiborini tortdi. U o'zini hovuzda ko'ylak kiyadigan bola deb ta'riflagan va "Zak va Kodining Suite Life" filmidagi kunlari buning sababini isbotlaganga o'xshaydi. Ammo endi bunday emas. Garchi u Zak Efronning haqiqiy bo'lmagan tanasiga ega bo'lmasa-da, Dilan o'zining tana turi uchun mutlaqo jaklangan. Xuddi shu narsa uning egizak akasi Koul uchun ham amal qiladi, u ko'pincha CW telekanali Riverdaleda ko'ylaksiz ko'rinishga majbur bo'ladi.
Xo'sh, chiroyli bir xil egizaklar Suite Life davridan beri qanday ohangda bo'lishdi?
7 Dylan Sprouse tanasining o'zgarishi
2022-yilning aprel oyida Dylan Sprouse oʻzining Instagram sahifasida tana oʻzgarishi bilan boʻlishdi. Sarlavhada u shunday deb yozgan: "Bolaligimda basseynda ko'ylak kiyib yurardim, shuning uchun yigirma yoshdan oshganimda tanamni o'zgartirib, go'shtli bosh bo'lmoqchi bo'ldim. Bu mening go'shtli bosh postim. Uzoq vaqt bo'ldi, lekin Men erishgan yutuqlarimdan faxrlanaman va hali tugatmaganman."
The Suite Life With Zack And Cody-ning koʻpchilik muxlislariga maʼlumki, Dilan avvallari biroz pudjiy boʻlgan. Keyin u o‘smirlik chog‘ida akasi kabi ozib ketdi. Ammo yaqinda u muntazam ravishda sport zaliga borishga qaror qildi. Natijalar aniq. Erkak sezilarli darajada kuchaygan. Ammo boshqa mashhurlardan farqli o'laroq, uning o'zgarishiga ko'plab sport zaliga tashrif buyuruvchilar ozgina fidoyilik bilan erisha oladilar.
6 Qanday qilib Dylan Sprouse qorin bo'shlig'i va qo'llarini qisib qo'ydi
Dylan Sprouse o'zining ajoyib tanasini qurish va saqlab qolish uchun sport zalida qanday mashqlarni bajarishi haqida batafsil ma'lumot bermadi. Ammo u asosiy e'tiborni tananing yuqori qismi va asosiy mashqlariga qaratganga o'xshaydi. Bunga o'zining Instagram-da tasvirlangan choynakdan foydalanish ham kiradi.
Postda koʻylaksiz suratlari borligini hisobga olsak, Dilan koʻkrak va yelkalari ustida ishlashni unutmaydi. Ammo uning mutlaq ohangdor yadrosi va yirtilgan bisepslari ko'pchilikning e'tiborini tortmoqda.
5 Koul Sprouz va Riverdeyl aktyorlari Aleks Fine bilan poezdda
Aleks Fine - KJ Apaning qorin bo'shlig'i ajoyib ko'rinishiga yordam bergan shaxsiy murabbiy. Ammo u Riverdale aktyorlarining ko'pchiligini, xususan erkaklarni shaxsan tayyorlaydigan odam. Koul Sprouz - Aleks bilan tez-tez shug'ullanadigan aktyorlardan biri. Murabbiy mashg'ulot dasturlarini o'zgartirayotgani shubhasiz, u ba'zi mashg'ulotlarini Erkaklar salomatligi orqali baham ko'rdi.
Ushbu mashqlar, jumladan, "Shanba Swole" deb nomlangan mashqlar kuch va chidamlilikni birlashtiradi. Va ular deyarli har doim kardio isitish bilan boshlanadi.
4 Koul Sprouzga Ab-roll-outs yoqadi
Internetga joylashtirilgan bitta videoda Koul Sprouz sport zalida Riverdeyldagi hamkasblari bilan qorin bo'shlig'ida ishlayotganini ko'rish mumkin. U g‘ildirakdan foydalanish o‘rniga, polga cho‘zilib, o‘zagini bog‘lash va orqaga tortish uchun to‘g‘ri chiziqdan foydalanadi.
3 Koul Sprouzga eshkak eshish mashinasi yoqadi
Erkaklar salomatligi ma'lumotlariga ko'ra, eshkak eshish mashinasi tanangizdagi deyarli barcha asosiy mushak guruhlarini jalb qilish va bir tonna kaloriya yoqishning ajoyib usuli. Shunday ekan, Koul Riverdeyl aktyorlari ishtirokidagi ko‘plab mashg‘ulotlarda undan foydalanganini ko‘rgan bo‘lsa ajab emas.
2 Dylan Sprouse Power Liftingni yoqtiradi
Dylanni sport zalida qanday qilib yirtib tashlaganligi haqida koʻp maʼlumotga ega boʻlmasak-da, uning toʻgʻridan-toʻgʻri shtanga bilan oʻpka va biseps jingalaklarini bajarayotgani tasvirlangan ushbu surat koʻp narsani aytadi. Shubhasiz, u pauerlifting bo'yicha ma'lum tajribaga ega, chunki sport zaliga tashrif buyuruvchilarning ko'pchiligi bunday mashqni bajarish o'rniga dumbbelllarni tanlashadi. Ammo Dilan ushbu uskunani o'z yo'lini bilganga o'xshaydi va u undan ekstremal mashqlarda foydalanishini isbotlaydi.
1 Dylan Sprouse va Barbara Palvin piyoda sayr qilishni yoqtirishadi
Har bir mashgʻulotni sport zaliga topshirib boʻlmaydi. Model Barbara Palvin bilan ikki yillik yubileyini nishonlayotganda Dilan Kaliforniyadagi tog‘larda sayr qilayotgani tasvirini o‘rtoqlashdi. Dylan va Barbara bilan sahroning o'rtasida joylashgan mulkka uy qurishga harakat qilganda, o'zini juda ochiq odam ekanligini isbotladi. Bu ular rejalashtirganidek amalga oshmagan bo‘lsa-da, Dilan hali ham tabiat qo‘ynida bo‘lishni va bir-ikki toqqa chiqish orqali o‘zagi, sonlari va dumbasini mashq qilishni yaxshi ko‘rishi aniq.
