Kendall Jenner tashvishini engish uchun muntazam mashg'ulotlarga muhtoj

Mundarija:

Kendall Jenner tashvishini engish uchun muntazam mashg'ulotlarga muhtoj
Kendall Jenner tashvishini engish uchun muntazam mashg'ulotlarga muhtoj
Anonim

Kendall Jenner moda modeli va realiti-yulduz boʻlib, oilasining “Kardashyanlar bilan birga yurish” shousida dunyoning koʻz oʻngida ulgʻaygan. Kendall 1995 yilda Kaliforniyaning Los-Anjeles shahrida tug'ilgan va Kris Jenner va Keytlin Jennerning birinchi qizi. Uning singlisi Kayli Jenner va onasi orqali uchta katta, juda mashhur opa-singillari bor: Kurtni, Kim va Xloe Kardashian. Jenner yoshligidanoq oilasining realiti-shousida ishtirok etgan va davomiy serial "Kardashianlar"ning doimiy ishtirokchisi bo'lib kelmoqda.

U Love va koʻplab xalqaro Vogue nashrlarining muqovasida paydo boʻlgan, Victoria's Secret uchun yurgan va Estee Lauderning multimedia reklama kampaniyalarida brend elchisi sifatida ishlagan.

Jenner Harper's Bazaar jurnalining muqovasida ham paydo bo'lgan va o'nlab intervyu va tahrir maqolalarida qatnashgan. U Chanel Haute Couture uchish-qo‘nish yo‘lagida, jumladan Mark Jacobs, Fendi, Balmain kabi boshqa ko‘plab nufuzli shoularni bosib o‘tgan. U Forbes jurnalining eng koʻp maosh oluvchi modellar roʻyxatida 2018-yilda dunyodagi eng koʻp maosh oluvchi model sifatida eʼlon qilindi va 2019-yil holatiga koʻra Instagramda eng koʻp kuzatilgan 12-oʻrinni egalladi.

Buncha shuhrat bilan Kendall hayot bosimi va tashvishlaridan himoyalanmaganligini tan oldi. Modelda super yulduzlik bilan birga keladigan stressni engishning juda qiziqarli usullari mavjud.

Kendallning tashvishlari bilan kurashish tartibi

Kendall Jenner, albatta, bitta muntazam ishlayaptimi? Kechasi choy bilan dam olish marosimi.

Oxirgi bir necha yil davomida tashvish bilan kurashayotgani haqida ochiq gapirgan Kardashians yulduzi tungi soatlarda uyqusizlikdan qanday qutulishga harakat qilishini ochib berdi."Men kechqurun dam olishni yaxshi ko'raman", dedi Jenner Vogue nashriga. "Men odatda choy ichaman va kitob o'qish yoki jurnalimga yozish orqali dam olaman."

Kendall tushuntirganidek, "Men yillar davomida tashvish bilan kurashdim va bu yaxshi va yomon kunlarga ega bo'lishi mumkin. Agar dam olishim kerak bo'lsa, tashvishimni bartaraf etish uchun meditatsiya qilish uchun 15 daqiqa vaqt ajratishni maslahat beraman. Shunday qilib, yaxshi tunda dam olishim mumkin."

2018-yilda model tashvish va uning professional hayotiga ta'siri haqida o'z tajribasi haqida gapirdi. "Men yashayotgan hayotim ko'p jihatdan g'ayrioddiy, lekin u juda ko'p mas'uliyatni ham o'z ichiga olganini his qilyapman", dedi u Harper's Bazaar nashriga bergan intervyusida. “Men juda tez ulgʻayishim va 22 yoshli yigitlarning koʻpchiligi duch kelmaydigan vaziyatlarni engishga majbur boʻldim.”

Kendallning ta'kidlashicha, u ko'pincha o'z nazorati ostida bo'lmagan vaziyatlardan o'zini tashvishga soladi. "Agar biror narsa men rejalashtirgandek ketmasa, men qo'rqaman", deb davom etdi u."Ba'zi kunlarda men shunchaki fermada yashashni va hech kim bilan gaplashmaslikni va faqat o'rtada yashashni xohlayman."

Uning "zaiflashtiruvchi tashvish"dan aziyat chekayotganini tushuntirar ekan, Kendall, shuningdek, kurashining uyqusiga bevosita ta'sirini o'rtoqlashdi.

"Men yarim tunda to'liq vahima hujumlari bilan uyg'onaman", deb davom etdi u. "Qaerdan boshlayman? Hammasi juda dahshatli; bir narsani nomlash qiyin."

Kendallning turmush tarzi u boshdan kechirayotgan tashvishga hissa qo'shuvchi omil bo'lishi mumkin

Televizorda opalari bilan birga rol oʻynashdan tashqari, uchish-qoʻnish yoʻlagi va bosma model sifatida ham eʼtiborga molik karerasini koʻrgan Kendall 2021-yilda Vogue nashriga bu yana bir stress qatlamini qoʻshganini aytdi. "Menimcha, haddan tashqari ko'p ishlaganim va men hozir bo'lgan vaziyatga tushib qolganim uni qandaydir tarzda nazoratdan chiqargan narsa", dedi u. “Menda shunday paytlar bo‘lganki, o‘zimni kasalxonaga yotqizish kerakdek tuyuladi, chunki yuragim ishlamayapti, nafas ololmayman va kimdir menga yordam berishi kerak deb o‘ylayman. Ba'zida o'lib ketyapman deb o'ylayman."

Va Kendall u "juda imtiyozli va ajoyib hayot tarzini olib borgani uchun" hamma ham unga nisbatan rahm-shafqatli bo'lmasligini tushungan bo'lsa-da, u kun oxirida shunchaki inson ekanligini tushuntirdi.

"Kimdirda nima bor yoki yo'qligidan qat'i nazar," deb qo'shimcha qildi u. "Bu ularning haqiqiy hayotiy tuyg'ulari va hissiyotlari yo'qligini anglatmaydi."

Model o'z tashvishlari haqida ochiq aytib, shunga o'xshash vaziyatlarni boshdan kechirayotganlarga yordam berishga umid qilgan. U, shuningdek, muxlislarga kasallik haqida o‘z tajribalari bilan o‘rtoqlashish orqali o‘zlarini xavfsiz his qilishlariga yordam berdi, bu ularga yolg‘iz o‘zi bu kasallikni boshdan kechirmasliklarini va yordam berishga tayyor bo‘lgan boshqalar ham borligini bilishda taskin beradi.

Tavsiya: