U birinchi marta shon-shuhrat qozonganidan beri bir narsa aniq boʻldi, Kristina Agilera hozirgacha musiqa biznesidagi eng yetuk va iqtidorli ijrochilardan biri. Shu qadar kuchli ovozi borki, u tinglovchilarni bir lahzada titratib yubora oladi, Agilera deyarli har qanday notani tortib olishga qodir. Buning ustiga, Agilera o'zining barmog'ini pulsda ushlab turishni yaxshi isbotladi, chunki u yigirma yildan ko'proq vaqt davomida dolzarb bo'lib qoldi, bu hayratlanarli yutuq. Albatta, buning asosiy sabablaridan biri shundaki, Agilera ko‘pchilikni qiziqtiradigan ko‘plab qo‘shiqlarni chiqargan.
Garchi Kristina Agileraning qoʻl tekkizgan hamma narsasi oltinga aylanib ketadigandek tuyulsa-da, u ham hammamiz kabi oʻz kurashlari bilan shugʻullanishi kerak boʻlgan insondir. Misol uchun, Agileraning diqqat markazida bo'lgan vaqtida, u o'z vazni bilan kurashganligi haqida ochiq gapirdi. Albatta, odamlarning katta qismi bunga bog'liq bo'lishi mumkin, chunki ular xuddi shu narsani boshdan kechirgan. Aguilera ko'pincha o'z hayot yo'lini o'ziga xos tarzda o'rnatgandek tuyulgani uchun, Kristinaning vazn yo'qotish safari davomida u aqldan ozgan parhezni qabul qilgani hech kimni ajablantirmasa kerak.
Kristina Agileraning aqldan ozgan dietasi
Kristina Agileraning karerasiga nazar tashlaydigan bo'lsak, u o'z davrining eng jozibali kuylaridan bo'lgan ko'plab qo'shiqlarni chiqargani aniq. Garchi ko'p odamlar Agilerani barcha ko'tarinki qo'shiqlari uchun eslashsa ham, uning bugungi kundagi eng mazmunli qo'shig'i tezligi ancha sekinroq ekanligi haqida osongina bahslashish mumkin. Axir, "Go'zal" ko'plab guruhlar, shu jumladan LGBTQ+ hamjamiyati tomonidan barcha davrlarning eng kuchli qo'shiqlaridan biri sifatida qabul qilingan. Yaxshiyamki, Agilera LGBTQ+ hamjamiyatini ushbu qo'shiqdan tashqarida qo'llab-quvvatlaydi. Albatta, vazni bilan kurashgan har bir kishi, bu yo‘qotish kerakmi yoki ortishi kerakmi, bu qo‘shiqning ko‘p qismini ham qo‘lga kiritishi mumkin.
“Go'zal” qo'shig'i haqida gap ketganda, ko'plab qo'shiqchilarning qo'lida u bemalol xijolat va haddan tashqari saxarini his qilishi mumkin. Yaxshiyamki, Aguilera qo'shiqni ovozida shunchalik hissiyot bilan ijro etadiki, tinglovchilar buni suyaklari bilan his qilishlari mumkin. Ehtimol, buning sababi Aguilera qo'shiqda eshitilgan ko'plab mavzularni aniqlay oladiganga o'xshaydi. Oxir oqibat, u ilgari vazn yo'qotishning g'alati usullarini qo'llagani xabar qilingan.
2012-yilgi Cosmopolitan maqolasiga ko'ra, Kristina Agilera 7 kunlik rangli parhez deb nomlangan narsani qabul qilgan. Buning ma'nosi shundaki, haftaning har bir kuniga ma'lum bir rang beriladi. Keyin, dietaning izdoshlari faqat kunning rangiga mos keladigan narsalarni iste'mol qiladilar. Ba'zi oziq-ovqatlarning rangiga qarab qanchalik sog'lom ekanligini aniqlashning imkoni yo'qligini hisobga olsak, hamma narsa kulgili va chalkash ko'rinadi.
Diyet haqiqatlari
Kristina Agilera taomlarni rangiga qarab iste'mol qilgani haqida birinchi xabar berilganidan bir necha yil o'tgach, Stefani Ashe ismli yozuvchi Insider.com ning 2018 yilgi maqolasi uchun parhezni qo'llagan. Ashening qiziqarli maqolasi davomida u haftaning har bir kuni o'tishi bilan dietada o'z his-tuyg'ularini buzdi, buning natijasida o'qishga arziydigan qiziqarli parchalar paydo bo'ldi. Biroq, oxir-oqibat, Eshening o'z tajribasidan eng yorqin xulosalari.
Yuqorida tilga olingan maqolaning oxirida Stefani Ashe 7 kunlik rangli parhez haqidagi his-tuyg'ularini "Men buni yana qila olmayman deb o'ylayman" sarlavhasi ostida jamlaydi. Ashe yozganlariga asoslanib, buning bir nechta sabablari bor edi, shu jumladan "oxir-oqibat [u] ko'p vaqt ochlik his qilgan". Ashe, shuningdek, 7 kunlik rangli parhez odamlarning aksariyat qismi uchun ishlamasligining juda amaliy sababini ham ochib berdi.
“Diyet ham qimmat edi! Ko'pgina ingredientlar isrof bo'lib ketdi, chunki men ularni ertasi yoki ertasi kuni iste'mol qila olmadim. Men buni yumshatish uchun tushlik va kechki ovqat uchun shunga o'xshash ingredientlardan foydalanish uchun qo'limdan kelganini qildim, lekin ba'zida bu amaliy bo'lmagan va bu dietani juda zerikarli qilgan. Mendan yaxshiroq oshpaz yoki mendan ijodiyroq kimdir qiziqarli taomlar tayyorlay olgan bo‘lishi mumkin, lekin men haftaning har kuni kurash olib borardim.”
Nihoyat, Stefani Eshe 7 kunlik rangli parhezning mantiqiy emasligini his qilishining eng katta sababini sarhisob qildi. “Asosan, ratsioningizga koʻproq meva va sabzavotlarni kiritish qanchalik ajoyib boʻlsa ham, sizga kerak boʻlgan barcha vitaminlar va ozuqaviy moddalarni faqat kamalakning barcha ranglarini isteʼmol qilish orqali olish mumkin. Uzoq muddatli va keyin sinab ko'rishim mumkin bo'lgan eng yaxshi parhez bu har kuni bu ranglardan har birini iste'mol qilishga o'zimni sinab ko'rishdir."
