The Osbournes-da (u bilan murakkab munosabatda bo'lgan teleko'rsatuv) shuhrat qozongan Kelli Osbourn 2020 yilda sezilarli darajada vazn tashlab, muxlislarni hayratda qoldirdi. Ilgari vazni va tana qiyofasi bilan kurashayotgani haqida gapirgan teleboshlovchi oʻsha yili oʻziga gʻamxoʻrlik qilish uning uchun ustuvor boʻlishini eʼlon qilgan edi.
“Men doimo boshqalarning ehtiyojlarini oʻzimnikidan ustun qoʻyganimni anglab yetdim”, dedi u Instagram-dagi muxlislariga ikki yildan ortiq vaqt davomida hushyor boʻlganini nishonlagan postida. “Men o'zimni boshqa birovni xafa qilishdan qo'rqib, o'zimni noqulay his qiladigan vaziyatlarga qo'yishga ruxsat beraman. Men boshqalarning buqalariga necha marta imzo chekkanimni unutmasdan."
Ilgari Kelli boshqa mashhurlar, ommaviy axborot vositalari va onlayn trollarning tashqi ko'rinishi haqida tinimsiz qo'rqitish qurboni bo'lgan. Qarang, kim kulyapti!
Ma'lum bo'lishicha, Kellining o'zgarishi bir kechada mo''jizaviy davolanishdan ko'ra turli omillarga bog'liq. Uning keskin vazn yo‘qotish sirini o‘qing.
Kelli Osbourne qanday qilib 85 funtga ozgan?
Ayollar salomatligi xabariga koʻra, Kelli 2020-yil oxirigacha hayratlanarli darajada 85 funtga tushib ketgan. Uning vazn yoʻqotishi hayot tarzidagi sezilarli oʻzgarishlar, jumladan, oshqozon yengini operatsiya qilish bilan bogʻliq boʻlgan, yulduz buni “eng yaxshisi” deb atagan. hech qachon bajarilgan.
“Men operatsiya qildim; Men hech kim nima deyishiga ahamiyat bermayman”, dedi Kelli Hollywood Raw podkastida. Men buni qildim, men bundan faxrlanaman … Men oshqozon yengini qildim. Buning uchun faqat oshqozon shaklini o'zgartirish kerak. Men buni deyarli ikki yil oldin oldim. Men bu haqda hech qachon yolg'on gapirmayman. Bu men qilgan eng yaxshi ish.”
Jarrohlik amaliyoti bilan birga Kelli ham hissiy ovqatlanish odatlari bilan shug'ullanish uchun terapevtga murojaat qila boshladi: "Tanamni tuzatishdan oldin boshimni tuzatishim kerak edi. Agar shunday bo'lmasangiz, hech qachon bunga kira olmaysiz. yaxshi fikrda."
Kelli jarrohlik amaliyoti haqida yuqori gapirgan boʻlsa-da, u bu vazn yoʻqotishning moʻʼjizaviy usuli emasligini tasdiqladi, shuningdek, vazn yoʻqotish uchun dietasiga ham eʼtibor qaratishi kerak edi.
“Men qilgan operatsiya turi… agar mashq qilmasangiz va toʻgʻri ovqatlanmasangiz, vazn ortib ketasiz. Bu sizni to'g'ri yo'nalishga olib boradi, - deya qo'shimcha qildi Kelli. "Bu barcha muammolaringizni hal qilmaydi. Bu tez hal etilmaydi."
Kelli Osbournning dietasi nima?
The Beet xabariga koʻra, Kelli Osbourn optimal sogʻlikka erishish uchun vegetarian parhezga amal qiladi. U sezilarli darajada vazn yo'qotishidan oldin vegetarian edi, lekin o'zi uchun mos keladigan vegetarian parhezga qanday amal qilishni o'rgandi.
“Men vegetarian boʻlishni zerikarli deb oʻylardim”, dedi Kelli Instagram sahifasida nonga gumus va bodring qoʻyilgan postga izoh qoldirdi. “Endi men ovqat bilan avvalgidan ko'ra ko'proq zavqlanaman.”
“Bir tovoq kartoshkasi oldiga o’tirganingizda, me’yor bo’lmaydi.” Kelli o’z dietasida muvozanatni topish muhimligini ta’kidlab, davom etdi. “Demak, men ketayotganimni tushunib olishingiz kerak. buni iste'mol qilish uchun men qo'shimcha 15 daqiqa [mashq qilish] qilaman … shunchaki hamma narsani muvozanatlashtiraman."
Nashr shuningdek, Kelli sog'lomlashtirish rejasiga muntazam jismoniy mashqlar kiritganini tushuntiradi. O'zining yadrosini ishlash uchun taxtalar kabi mashqlardan tashqari, Kelli murabbiy bilan yuqori intensiv intervalli mashg'ulotlarni ham bajaradi. Bu mashqlar turli mushak guruhlarini ishlatadigan va yurak urish tezligini sezilarli darajada oshiradigan takroriy harakatlarni o‘z ichiga oladi.
Kelli murabbiyi bilan kunlik mashgʻulotlarni kuzatib boradi, shuningdek, halqa raqslari kabi qiziqarli mashgʻulotlar bilan yurak urishini tezlashtiradi.
Kelli Osbourne vazn yo'qotishiga qancha vaqt kerak bo'ldi?
2020 Kelli o'zining sog'lig'iga ustuvor ahamiyat berish niyatini e'lon qilgan yil bo'ldi va muxlislar uning vazni sezilarli darajada pasayib ketganini payqashdi. Lekin bu, albatta, uning uchun bir kecha-kunduzda sodir bo'lgan jarayon emas yoki hatto yil davomida sodir bo'lgan narsa emas edi.
Kelli 2012-yildan beri vegetarian parhezga rioya qilgan va shundan beri vazni asta-sekin kamaymoqda. Good House Keeping maʼlumotlariga koʻra, u 2020-yilda muxlislar uning keskin vazn yoʻqotishini payqashlaridan ikki yil avval oshqozon yengini operatsiya qilgan.
Nashr 2013-yildagi intervyusidan iqtibos keltiradi, unda Kelli uzoq davom etmaydigan moda dietasidan farqli ravishda sekin va barqaror turmush tarzini oʻzgartirish muhimligi haqida gapirgan.
"Men qanday qilib to'g'ri ishlash va to'g'ri ovqatlanishni o'rganganimdan so'ng, siz dietada o'tirmasdan, hayotingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lgan narsalardan biri", dedi u (Good Housekeeping orqali)."Chunki parhez ishlamaydi. Siz vazn yo'qotasiz va uni to'xtatasiz va hammasi qaytib keladi. Shuning uchun siz shunchaki chaqaloq qadamlarini tashlashingiz, biror narsaga va'da berishingiz va unga sodiq qolishingiz kerak."
