Veganizm 2020-yilda yangi choʻqqilarni zabt etdi. Netflix’dagi oʻsimliklarga asoslangan hujjatli filmlar (What the He alth, Cowspiracy, Game Changers va h.k.) yordamida koʻproq odamlar ovqatlanishning qanchalik foydali ekanini anglab yetmoqda. go'sht o'rniga o'simliklar.
Veganizm nafaqat son-sanoqsiz hayvonlarning hayotini saqlab qoladi, balki atrof-muhitga ham ko'p jihatdan yordam berishi aytiladi. Suvni tejashdan tortib uglerod izimizni kamaytirishgacha, qancha kam go'sht iste'mol qilinsa, sayyoramiz shunchalik sog'lom bo'lishi mumkin. Mashhurlar ham vegetarianizmga o'tishdi. Ba'zilari umrining ko'p qismini o'simlikka asoslangan, boshqalari endigina boshlamoqda. Mayli Sayrus va Xoakin Feniks vegetarianlardir, ammo yana qaysi mashhurlar go'shtdan ko'ra o'simliklarni tanlaydilar? Koʻrish uchun pastga aylantiring!
10 Jenna Dewan
Jenna Devan o'z faoliyatini sobiq turmush o'rtog'i Channing Tatum bilan birga Step Upda raqsga tushganidan keyin boshlagan. Hozirgi kunda Jenna o'ziga xos yulduzdir. U yangi "Flirty Dancing" shousining boshlovchisi va avval "Dunyo raqslari" ning boshlovchisi edi. Yaqinda u kelini Stiv Kazi bilan o'g'il tug'di.
Jenna 2013-yildan beri vegetarian boʻlib kelgan. Ungacha u 20 yildan ortiq vegetarian boʻlgan! Uning qizi Everli ham vegetarian bo'lib, u ekanligidan faxrlanadi.
9 Meghan Markle
Sobiq gersoginya o'z tanasini ichkarida va tashqarisida saqlashi ma'lum. Yogi ishqibozi ishlamay qolganda mashq qilishni yaxshi ko'radi, lekin o'zining ajoyib tanasiga ega bo'lish uchun asosan nima yeyishiga e'tibor qaratadi.
Live mehribonlik ma'lumotlariga ko'ra, Meghan hafta davomida vegetarian bo'lib, dam olish kunlarida bu borada ancha xotirjam bo'ladi. Siz uni egiluvchan deb atashingiz mumkin. Meghan bu muvozanat haqida ekanligini tan oladi va u ozuqa moddalari haqida gap ketganda tanasini tinglaydi. U, shuningdek, to‘ymaydigan taomlardan biri fri kartoshkasi ekanligini aytdi!
8 Zak Efron
High School Musical sensatsiyasi Zak Efron Disney musiqiy filmidagi yosh bolalikdan Gollivudni egallagan odamga aylandi. U "Eng zo'r shoumen", "Qo'shnilar" va "O'ta yovuz, dahshatli yovuz va qabihlik" kabi filmlarda ajoyib aktyorlik iste'dodi bilan Disney obrazini yo'qota olishini isbotlagan kam sonli aktyorlardan biri.
U suratga tushmaganida, Veg News Zak vegetarian ekanligini ta'kidladi. U Teen Vogue nashriga vegetarian bo‘lish uning uxlash uslubini va organizmida oziq-ovqat metabolizmini o‘zgartirganini aytdi - barchasi yaxshi tomonga. "Bu mening tanamning ishlash usulini butunlay o'zgartirdi", dedi u veb-saytga.
7 Ava DuVernay
Ava DuVernay - yozuvchi, rejissyor va hozirda namoyish etilayotgan eng chuqur filmlar va shoularning prodyuseri. U Qirolicha Shakar, Selma, Bizni ko'rganda va 13-chi filmlarda prodyuser bo'lgan. Bu iqtidorli ayol qila olmaydigan hech narsa yo'q.
Gollivudda aql bovar qilmaydigan yorug'lik bilan bir qatorda, Ava DuVernay Twitterda o'zining vegan ekanligini e'lon qildi. 2018-yilda PETA hatto uni eng go‘zal vegan mashhurlaridan biri deb e’tirof etdi.
6 Ariana Grande
Ariana Grandening muxlislari uning hayvonlarni qanchalik sevishini bilishadi. U doimo itlari bilan yuradi yoki cho'chqasi Piggy Smallzni quchoqlab yurganini ko'rgan. U 2013-yilda vegetarian bo‘lganida hayvonlarga bo‘lgan muhabbatini yangi darajaga ko‘tardi.
Italiyalik boʻlgan Ariana, albatta, insonning "umri" uchun "goʻsht va pishloq"dan oʻziga yarasha ulushga ega boʻlganini va buni oʻtkazib yubormasligini aytadi. Uning ta'kidlashicha, "Men hayvonlarni ko'p odamlardan ko'ra ko'proq yaxshi ko'raman", bu uni go'sht va pishloqdan butunlay voz kechishga undadi.
5 Lavern Koks
Lavern Koks Gollivuddagi sevimli xazina. The Orange Is the New Black filmining yulduzi Gollivudda ham, undan tashqarida ham LGBTQ+ jamoasi uchun katta ishlarni amalga oshirdi.2017 yilda aktrisa vegetarianlikka o'tdi va dietani o'zgartirganidan faxrlanadi. Darhaqiqat, u Twitter’ga o‘zini “juda yaxshi his qilayotganini” aytdi va shundan beri vegetarianlar uchun tirnoq bo‘yoqlari qatorini yaratdi!
4 Mayim Bialik
Katta portlash nazariyasi yulduzi Mayim Bialik 19 yoshida butunlay vegetarian boʻlishdan oldin vegetarian boʻlgan. Hozirgi kunda u 20 yildan ortiq vegetarian bo'lib kelgan! O'zining veganligini nishonlash uchun u mazali retseptlar bilan "Mayimning vegan stoli" nomli kitob yozdi va hatto Los-Anjelesda 100% vegan kosalari bilan xizmat qiluvchi Bodhi Bowl restoranini yaratdi. Boshqalarni vegetarianlar poyezdida sakrashga undash uchun u o‘zining YouTube sahifasida o‘zining retseptlari va turmush tarzi o‘zgarishlarini ham baham ko‘radi.
3 Mayk Tayson
Sobiq professional bokschi Mayk Tayson boyligini o'z kuchidan topgan. Ammo ko'pchilik Tayson 10 yil oldin vegetarian bo'lganini tushunmaydi. O'tmishda giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan azob chekkan Taysonning tanasi uni yo'qotdi. Vegan bo'lish unga hayotini tiklashga yordam berdi. U aytganidek, “Vegan bo‘lish menga sog‘lom hayot kechirishim uchun yana bir imkoniyat berdi.” Ayni kunlarda Tayson o‘zining YouTube kanali va Mayk Tayson bilan Hotboxin’ nomli podkastiga ega.
2 Ellen DeGeneres
Ellen DeGeneres - taniqli hayvonlarni sevuvchi. U 2008 yilda hayvonlar huquqlarini tadqiq qilganidan keyin vegetarian turmush tarzini qabul qilgani mantiqan. U o'zining ko'rsatuvida o'simlikka asoslangan parhezga bo'lgan muhabbatini bir necha bor eslatib o'tgan, hatto vegetarianlar bilan suhbatlashgan va PETA 2009 yilning eng yaxshi ayoli bo'lgan. Ajablanarlisi shundaki, ikki yil oldin Ellen muvozanat uchun go'shtni o'z dietasiga aralashtirganini ta'kidladi. Uning go‘shtni ratsioniga qaytarish qarori tashqarida yoki sayohat paytida ovqatlanish juda qiyin bo‘lganida edi.
1 Usher
The Beet nashriga ko'ra, Usher yaqinda "immun tizimini yaxshilash" uchun vegetarian bo'lgan. COVID-19 avj olgandan so'ng, Usher sog'lom bo'lish va virusdan yashirinish uchun o'z farovonligini yaxshilashga e'tibor qaratdi."Men sizlar, sog'lom immunitet tizimini mustahkamlash nafaqat ichkarida qolishni emas, balki ovqatlanishni ham tushunishingizni istayman", dedi u. O‘shandan beri u o‘simlikka asoslangan oshpazlar bilan ishlagan va Jorjiyadagi hamjamiyatiga taomlar hadya qilgan.
