Lenni Kravits oshxonada o'zining aqldan ozgan qorin bo'shlig'i to'liq ekranda tasvirini joylashtirdi va muxlislar uning hayotlariga olib kelgan issiqlikdan suv oqmoqda. 57 yoshli musiqa ikonasi o'zining yarmi yoshidagi ko'pchilik erkaklarni mutlaq sharmandalikka solmoqda. Uning tanasi mukammallik ma'badi ekanligini ko'rish mumkin va bularning barchasi uning turmush tarzini tanlashi va aql bovar qilmaydigan mashg'ulot tartibi tufaylidir.
Erkaklar unga o'xshashga, ayollar esa u bilan birga bo'lishga intiladi. Ushbu hayratlanarli qizg'in surat chiqqandan so'ng, muxlislar Lenni Kravitsning jozibali va ajoyib jismoniy qiyofasini olish uchun qanday harakatlar qilishini ko'rish uchun uning turmush tarzini chuqurroq o'rganishni boshladilar.
O'zining vegan turmush tarzi, oddiy yashashga bo'lgan sadoqati va mashg'ulotlarga lazerli diqqatini qaratishi o'rtasida Lenni Kravits o'ziga qanday g'amxo'rlik qilishni, tanasini ko'rinishi va ajoyib his qilishni biladi.
Lenni Kravitsning ajoyib fizikasi
Ko'pchiligimiz 57 yosh u yoqda tursin, hech qachon bunchalik go'zal ko'rinmaymiz. Lekin negadir Lenni Kravits uchun u 60 yoshga yaqinlashganda, u shunchalik sog'lomroq ko'rinadi. U haqiqatan ham sog'lom bo'lishni va o'zining eng zo'r ko'rinishini belgilab qo'ydi va ko'plab muxlislar uning vegetarian hayot tarziga bag'ishlanishi uchun katta hurmat borligini ta'kidlashadi. Go'shtni dietadan chiqarib tashlash uning tanasiga kerak bo'lmagan turli xil kimyoviy moddalar va yog'larni yo'qotishiga olib keldi.
Kravits ham oddiy yashashga sodiqdir. U Bagama orollariga ko'chib o'tdi va tabiat va yer elementlari bilan o'ralgan, juda yalang'och, soddalashtirilgan hayot tarzida yashaydi. Kundalik ishining bir qismi sifatida Kravitz mashg'ulotlarga vaqt ajratadi va mashg'ulot tartibini saqlab qolishda lazerga e'tibor qaratadi.
Jungle mashqi
Sport zaliga borishni yoqtirmaydiganlar ishonch hosil qilishi mumkinki, Kravits ham bu tarzda mashq qilishni yoqtirmaydi. Aslida, u o'zining mashq marosimini "o'rmonda mashq qilish" deb ataydi va bu siz ilgari eshitmagan narsaga o'xshaydi.
Boshlaganlar uchun ertalab kardio mashg'ulotlari, tushdan keyin esa asosiy e'tibor og'irlik ko'tarishga qaratiladi, kechqurun esa ko'proq kardio mashg'ulotlariga kirishiladi. Ajablanarlisi shundaki, bularning aksariyati hech qachon haqiqiy jihozlarni o'z ichiga olmaydi. Kravtizning o'rmonda mashaqqatli mashg'ulotlari uni o'rab turgan elementlardan foydalanganini ko'radi, bu esa tezda uning marosimining bir qismiga aylanadi.
U oʻz mulki boʻylab oʻtadigan soʻqmoqlardan foydalanadi va oʻrmon va yam-yashil daraxtlar orasidan yuguradi, keyin qaytib kelganida uning ogʻir atletika kursisi aslida hindiston yongʻogʻi daraxtiga aylanadi.
Junglga zudlik bilan kirish imkoniga ega boʻlmagan muxlislar uchun yaxshi xabar shundaki, uning haqiqiy mashgʻuloti asosan sakrash va tortishning turli takrorlaridan iborat boʻlib, uni har qanday muhitda osongina takrorlash mumkin.
Yosh raqamdan boshqa narsa emasligini isbotlab, uning sog'lom va sog'lom bo'lishga bo'lgan ishtiyoqi jurnalistlarga aytganida namoyon bo'ladi; “Mening eng yaxshi shaklim orqamda emas, hozir ko‘z oldimda. Yoshimiz ulg‘aygan sari o‘sha barni siljitishda davom etamiz.”
