Ozish boy va mashhurlarga tegishli boʻlsa, koʻpincha qizgʻin muhokama qilinadigan mavzudir. Kino roli uchunmi, shaxsiy sog‘lig‘ingiz uchunmi yoki sayohatga qo‘shilish uchunmi, muxlislar mashhur figuraning vazni yo‘qotilishiga e’tibor berishdan boshqa iloji yo‘q.
Komediyachi Tom Arnold 1980-yillardan beri Gollivudda mashhur boʻlib kelmoqda va u yaqinda bir tonna vazn tashladi, bu bilan u juda faxrlanadi.
Arnold hozirda boʻlgan sogʻlik va fitnes darajasiga erishish uchun uzoq yoʻlni bosib oʻtdi va bizda u buni qanday amalga oshirgani haqida asosiy maʼlumotlarga egamiz.
Tom Arnold Gollivudda asrlar davomida bo'lgan
1980-yillardan beri Tom Arnold o'z karerasini ko'ngilochar sohada rivojlantirmoqda. Arnold stend komediyasini boshlagan bo'lishi mumkin edi, lekin vaqt o'tishi bilan u o'z nomini aniqlashga yordam bergan kino va televidenie loyihalarida rol o'ynadi.
Kichik ekranda Arnold o'z davrining eng mashhur shoularidan biri bo'lgan Roseanne haqida erta shov-shuv ko'rsatdi. 20-qismli shoudan soʻng Arnold biroz eʼtirofga sazovor boʻldi va vaqt oʻtishi bilan u koʻplab televidenie ishlarini bajarishda davom etdi.
Arnold uchun boshqa taniqli teleseriallar qatoriga The Tom Show, The Simpsons, Baywatch: Gawaii, The Fairly OddPrents, The Celebrity Apprentice, Sons of Anarchy, Trailer Park Boys va boshqalar kiradi.
Arnold katta ekranda ham muvaffaqiyat qozondi. U Coneheads, True Lies, Nine Months, McHale's Navy, Ostin Pauers: International Man of Mystery va boshqa ko'plab filmlarda suratga tushgan.
Arnold avvalgidek mashhur boʻlmagan boʻlishi mumkin, lekin u aktyorlik bilan shugʻullanishda davom etmoqda va u hali ham muntazam ishlaydi.
Aktyor oʻz faoliyati davomida hammasini bajardi va yaqinda u jiddiy jismoniy oʻzgarishlarni boshidan kechirdi.
U bir tonna vazn yoʻqotdi
Yaqinda Tom Arnold aql bovar qilmaydigan darajada vazn yoʻqotganidan keyin butunlay yangi koʻrinishda debyut qildi. Arnold ajoyib ko'rinadi va u o'sha keraksiz funtdan qutulish yo'lini ochdi.
Siz tasavvur qilganingizdek, sayohat aktyor uchun oson va oson boʻlmagan.
Men Rimda so'nggi bir yarim yil ichida to'rtta film suratga oldim. Rimda hamma ko'chaga chiqadi va 5 soatlik ovqatlanadi, chekadi va ichadi, bu shunchaki turmush tarzi. Men kun bo'yi yaxshi ishlagan bo'lardim, keyin esa Mehmonxonamga yolg‘iz o‘zim qaytib, ajoyib menyuni ko‘rardim, so‘ng: “Umr qisqa, agar men bu asl italyan taomini boshqa hech qachon yemasam nima bo‘ladi? Bu taom mening yagona do‘stim”, deb o‘ylayman. dedi odamlarga.
U shuningdek, ba'zan kun davomida qanday qilib tinmay ovqatlanishi haqida gapirdi.
"Ba'zi kunlarda men kun bo'yi o'tlab yurardim, ba'zi kunlari men hech narsa yemagandan keyin soat 21:00 da 6000 kaloriya iste'mol qilardim … muammo hech qanday tuzilish yo'qligida edi ", deya qo'shimcha qildi u..
Oxir-oqibat, aktyor voqealar rivojiga kirisha oldi va vaqt o'tishi bilan u sog'lig'i va jismoniy holatini tartibga keltira oldi.
Tom Arnold haqiqatdan qanday qilib ozgan?
Arnoldning sogʻligʻi bilan bogʻliq jiddiy qoʻrquvi uning fitnes sayohatini tez boshladi va u shaxsiy murabbiydan foydalangan.
Hammamiz nima qilishimiz kerakligini bilamiz, lekin buni o'zingga qo'yish boshqa voqea bo'lishi mumkin. Sizning burchakingizda sizni qo'llab-quvvatlaydigan, lekin sizni chaqiradigan va sizni chaqiradigan odam bo'lishi juda muhim. Charlz Men uchun shunday bo'ldi, - dedi Arnold murabbiy borligi haqida.
Aktyor o'zini sog'lom ovqat iste'mol qilishga majburlay oldi, shu bilan birga jismoniy mashqlarni kundalik ishining odatiy qismiga aylantirdi.
Men tanamni ancha yaxshi his qilyapman. Men yaxshiroq harakat qila olaman, ko'proq energiyaga egaman, kiyimimda o'zimni yaxshi his qilyapman, yaxshi uxlayapman va bu erda bo'lish uchun hayotimga yillar qo'shdim deb o'ylayman. bolalarim uchun. Men ko‘zguda faqat yuzimga qarardim, bu juda qattiq edi, lekin hozir hammasiga duch keldim”, dedi aktyor.
Umuman olganda, Arnold o'z dietasi va mashqlar rejasi haqida juda texnik ma'lumotga ega emas edi. U ertalab karavotdan yangi chiqqan elliptik mashinani urganini va bu izchillik uning o‘zgarishida muhim rol o‘ynaganini aytdi.
Tom Arnold o'zining sog'lig'i va jismoniy tayyorgarligi haqidagi stsenariyni o'zgartiradi, umid qilamanki, xuddi shunday qilishni xohlaydiganlar uchun ilhom bo'ladi. Sayohat qilish oson emas, lekin bu juda foydali.
