Ba'zilar uchun Liza Rinna "Hayotimiz kunlari" filmida Billi Rid nomi bilan tanilgan, boshqa muxlislar esa uni "Beverli-Xillzning haqiqiy uy bekalari" filmidan yaxshi bilishadi. U o'zining bir necha o'n yillik faoliyati davomida o'z muxlislarini turli xil rollarda xursand qildi va u qandaydir tarzda qarish jarayoniga butunlay qarshi tura oldi. Rinna har doim o'zining juda mos figurasini saqlab kelgan va butun dunyo bo'ylab muxlislarni uning siri nimada ekani haqida hayron bo'lishga majbur qiladi.
U, albatta, bir nechta hiyla-nayranglarga ega, lekin ko'pincha Rinna biz bilgan barcha asosiy ishlarni ko'pchilik orzu qilgan fidoyilik va qat'iy diqqat bilan muntazam ravishda mashq qiladi…
10 Raqsga tushayotgan malika boʻlish juda koʻp kaloriyalarni yoqadi
Liza Rinnaning Instagram akkaunti raqs videolari bilan to'lib-toshgan va u nafaqat mohir raqqosa, balki u ritmda harakat qilishni ham yaxshi ko'rishi aniq. Rinnaning raqs videolari juda katta hit bo'ldi va muxlislar uning uyi atrofida raqsga tushish paytida uning yuqumli quvonchidan to'ymaydi. U shunchaki quvnoq emas, balki o'zining mashhur raqs kechalarida juda ko'p kaloriyalarni yoqib yuboradi!
9 Yoga - bu Liza Rinnaning doimiy yo'nalishi
Lisa Rinna yogaga bo'lgan muhabbati haqida gapirgan va uning so'zlari keltirilgan; "Menda juda kuchli yoga amaliyoti bor. Tana tipim uchun bu haqiqatan ham ishlaydi, keyin men SoulCycle mashg'ulotlariga yoki sayohatga qatnashaman… Bu o'zimni asosli va bir oz sog'lom bo'lishim uchun eng foydali bo'ldi." U yoga ko'nikmalarini rivojlantirishga 26 yildan ortiq vaqt sarfladi va ko'pincha toza havoda mashq qilish va cho'zilish uchun yoga matini ochiq havoda olib boradi.
8 Rinna ko'p yillar davomida o'zining fitnes dasturiga sodiq qolgan
Ba'zi mashhurlar yo-yo dietalarida qatnashadilar va maxsus tadbir yoki ko'rinish oldidan mashq qiladilar, biroq Liza Rinna uchun uning mashg'ulotlari bir necha yillardan beri kundalik marosim bo'lib kelgan. U o'zining uzoq muddatli fitnesga bo'lgan sadoqatini bir necha o'n yillar oldin bo'lgan tana vazni va mushaklarning ohangini saqlab qolishning asosiy sababi deb hisoblaydi. Rinna mashg‘ulotlarga jiddiy yondashadi va ko‘p kunlik dam olmaydi.
7 Jazzercise - kardio bilan kurashishning qiziqarli usuli
Rinna sport zaliga borishni yaxshi ko'rmaydi, shuning uchun u mashg'ulotlarni qiziqarli va yangi bo'lishi uchun narsalarni biroz aralashtirib yuboradi. Liza Rinna mashinalarda mashq qilishdan ko'ra, kardio-go-to-to'p sifatida jazzerga aylanadi. U jazzersizni birinchi marta 16 yoshida kashf etgan va kattalar hayotida ham mashqlarni yaxshi bajarishda davom etgan. U, shuningdek, Jeyn Fondaning mashg'ulot lentalaridan ilhomlanishda davom etishini aytdi.2008 yilda Rinna o'zining "Dance Body Beautiful" nomli mashq videosini ham chiqardi.
6 Liza Rinna "iflos vegan"
Liza Rinna hayotidagi hamma narsaga, jumladan, ovqatlanish odatlarini qanday belgilashga ham o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi. U o'zini "iflos vegan" deb ataydi, chunki u ko'pincha vegetarian bo'lganiga ishora qiladi. U go‘sht eyishiga imkon beradi, agar u go‘shtga chanqoq bo‘lsa, go‘sht iste’mol qiladi va vaqti-vaqti bilan go‘sht bilan aldashdan uyalmaydi.
5 Spinning Liza Rinna uchun haftasiga 6 kunlik marosimdir
Liza spin darslariga qatnashishni yaxshi ko'radi va haftada bir necha kun shunday qiladi. Bu unga qo'shimcha kaloriyalarni yoqishga yordam beradi va diqqatini kardiyo mashg'ulotlariga qaratadi. U o'z darslariga jiddiy yondashadi, ya'ni u doimiy ravishda qatnashadi va jismoniy chegaralarini oshiradi, lekin u erda bo'lganida u zavqlanadi va buni oddiy ish deb hisoblamaydi. U bu darslarni juda yaxshi ko'radi va o'zini jismonan sinab ko'rishdan faxrlanadi.
4 U ochiq havoda faol
Ochiq havoda jismoniy mashqlar Liza Rinna uchun muhim, chunki u o'z uyini o'rab turgan ajoyib manzaralarni tomosha qilishni yaxshi ko'radi. U eri yoki do'stlari bilan uzoq yurish yoki tennis kortlariga borishni yaxshi ko'radi. Yoshligida Rinna tennis bilan raqobatlashgan, shuning uchun u o'z ildizlariga qaytishni va issiq quyosh ostida tennis o'ynashni yoqtiradi. U qishki sport turlari bilan shug‘ullanishdan qo‘rqmaydi va odatda toza havoda o‘tkaziladigan har qanday jismoniy mashg‘ulotlarni yaxshi ko‘radi.
3 Sharbat - Rinna uchun eng yaxshi variant
Bu Haqiqiy uy bekalari yulduzi tasodifan sharbat tayyorlashni yaxshi ko'radi va u yangi selderey sharbatini afzal ko'radi. Bu eng shirin sharbat turi emas va ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, lekin Rinna uni sog'lom bo'lganidek tetiklashtiradi va uning sog'lom turmush tarzining muhim tarkibiy qismi deb hisoblaydi. Sharbat ichish unga organizmga zarur bo'lgan vitaminlar va antioksidantlarni eng toza va tabiiy ravishda to'plashga yordam beradi. Bu Rinnaning eng zo'r ko'rinishini va o'zini yaxshi his qilishini davom ettiradi - bu shuni ko'rsatadi.
2 Liza Rinnaning dietasi asosan yangi, organik taomlardan iborat
Liza imkon qadar go'shtdan voz kechibgina qolmay, balki uning tanasi uchun sog'lom va to'yimli bo'lmagan boshqa ko'plab oziq-ovqatlardan ham voz kechadi. U har doim mahalliy, organik oziq-ovqatlarni sotib olishga harakat qiladi va iloji boricha tozalangan shakar va qayta ishlangan ovqatlardan saqlaydi. U iloji boricha yangi, organik ingredientlardan foydalanadi va u o‘z tanasiga nima kiritsa, undan chiqishi mumkinligiga ishonadi – bu fikrlash jarayoni uni har qadamda to‘g‘ri tanlashga undaydi.
1 Liza Rinna vitaminlarini oladi
Lisa Rinna har kuni to'yimli oziq-ovqat tanlash bo'yicha ajoyib ish qiladi, lekin u o'zining barcha vitaminlarini to'g'ri oziq-ovqat iste'mol qilish orqali to'plagan bo'lsa ham, u vitamin qo'shimchalarini ham kuzatib boradi. U vitamin C, B12 vitamini, D vitamini va magniyni kunlik qo'shimchalarning bir qismi sifatida to'ldirishi ma'lum.
